KUBA181989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2007 (10:55)

Data rejestracji 17.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki+choroba czy branie odżywek w momencie jak jestem chory nie przeszkadza w niczym czy choroba nie blokuje działania odzywek chodzi mi o kreatyne i gainera	2	2007-12-13 10:55
Odżywki i suplementy	Ile gram brać kupiłem geinera hi-tec whey mass czy 200g na dzien to nie za dużo na opakowaniu pisze ze 50g cztery razy dziennie czy to nie za duzo?czy 100 g wystarczy 25g cztery razy dziennie? oraz kreatyna vitalmax jak dawkowac 5 czy 10 gram dziennie	13	2007-11-12 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia waże 70kg moj wzrost to 182,kiedyś ćwiczyłem ale miałem przerwe ponad pół roku i myślę że nie ma sensu narazie brać odżywek napisałem diete prosił bym o jakieś poprawki: dieta: 7.00-mleko z płatkami kukurydzianymi 9.00-chleb(z masłem),ser żółty	4	2007-10-19 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ej sorki jest może ktoś kto pomógł by mi ułożyć dietę na masę.waże 75kg,mój wzrost to 184cm.narazie nie biorę odzywek bo dopiero powróciłem do treningów po długiej przerwie(choroba)i chciał bym troche przytyć uzyskać lepszą budowę ciała.moj nr. gg	2	2007-10-17 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase waże 75 kg,mój wzrost to 184cm czy mógłby ktoś ułozyć mi diete bez uwzględnienia odzywek narazie.	1	2007-10-17 20:36