Ksi3ciu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

255

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Boks, siłownia, muzyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 21.09.2011 (00:04)

Data rejestracji 16.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu siemka ;] dzisiaj jest właściwie pierwszy dzień właściwej diety i od dzisiaj zaczynam :) obecna waga- 96kg cel : - do 1 kwietnia 92-91 kg - do 25 czerwca 82 kg okej więc dzisiejszy posiłek jak do tej pory jeszcze go	79	2011-02-15 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, Spalacz Odchudzanie witam wszystkich, którzy czytają ten post. chciałbym zastosować jakiś spalacz, ew. diete z l-karnityną, i tu chciałem się poradzić, was, którzy jesteście bardziej doświadczeni. mój wiek to 17 lat, wzrost 181cm, waga 95 kg. trenuje boks 2x w tyg po	4	2010-10-18 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-04-22 15:50
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-04-21 00:18
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-04-19 23:54
Iron Horse Series	Plażówka z Iron Horse Burn & Shape- Vexel. Start str. 3	2011-04-19 23:45
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-04-15 00:09
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-04-12 23:50
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-04-08 17:58
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-04-06 16:54
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-04-04 23:39
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-04-04 21:36
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-30 00:33
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-24 23:19
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-23 00:22
Iron Horse Series	Nasz kolega Lukasz Janik (zawodowy bokser) trenuje Irka......	2011-03-21 23:34
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-21 22:23
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-17 23:25
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-15 23:02
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-14 22:20
Iron Horse Series	Dziennik "Akcja P 2011"- 33cm	2011-03-14 20:38
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-14 19:41
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-10 23:04
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-09 21:34
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-09 20:11
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-09 18:47
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-09 00:12
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-08 00:19
Iron Horse Series	Dziennik "Akcja P 2011" -femoris	2011-03-07 22:07
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-07 21:16
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-07 21:15
Iron Horse Series	Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu	2011-03-06 23:39