krzynu9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2014 (21:15)

Data rejestracji 09.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na pocztek witam mam na imie bartek mam 20 lat i zaastanawiam sie nad treningiem na mase. mam juz pare roznych planow i cwoczyłem juz nie raz na silowni przez 3/4 miesiace na mase i jakos to wyszlo ale brak czasu ograniczyla mnie. sam nie wiem co by było	2	2014-11-13 21:26
Trening dla początkujących	Trening witam jestem nowy i szukam treningu lub jak zacząc ćwiczyc płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 73 wzrost: 185 cel treningowy: masa staż treningowy na słowni:	1	2011-10-09 22:35
Trening dla początkujących	Początki witam mam 16 lat i chce zacząc ćwiczyć mam juz ławeczke 35kg ciężarki nie wiem jak zacząc i jaki plan treningu zrobic/zacząc wiec prosze o pomoc wzrost : 185 waga: 72-74 kg	1	2011-10-09 18:19