krzymina3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2016 (23:41)

Data rejestracji 03.05.2013 (19:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wzrost mam 173 cm wzrostu przy wadze 83 kg,chciałbym przynajmniej troche urosnąc.znacie jakeis sposoby? jakieś ćwiczenia badz co innego?	15	2013-05-03 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyciskanie na klatkę mam 16 lat ,ćwiczę 2 miesiące,jaki wynik byłby dobrym wycisniętym przeze mnie na klatke na ławce prostej w tym wieku ?	10	2013-05-03 20:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna- opłaca sie czy nie mam 16 lat:173 cm wzrostu i wage 83 kg,ćwiczę na siłowni od 2 miesiecy, obwód w pasie -89,w bicepsie 35,w klatce 106.zastanawiam sie nad braniem kreatyny ale boję się,ze moze mi od tego wywalic mięsnien"piwny" ;) opłaca mi się branie kreatyny czy	5	2013-05-03 19:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyciskanie na klatkę	2013-05-03 20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wzrost	2013-05-03 20:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna- opłaca sie czy nie	2013-05-03 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna- opłaca sie czy nie	2013-05-03 19:31