KRZYCHO91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1082

napisanych postów

Imię Krzycho

Nazwisko :)

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2008 (14:39)

Data rejestracji 10.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co o tym myslicie? planuję zrobic taki cykl: storm + shock + amino 3600 scitec nutrition + ostrowia wpc-80 +glutamina. co o tym myslicie? moj staz to 2 lata cel siła + masa	12	2008-07-07 13:15
Trening dla zaawansowanych	Możecie sprawdzić planik i jak co to zasugerowąć poprawki? poniedziałek i czwartek trening masa klatka piersiowa 1. wyciskanie sztangi na ławie poziomej 5x6-10 2. wyciskanie sztangi głową w górę 5x8-10 3. rozpiętki 4x10-12 mięśnie naramienne 1. wyciskanie sztangi zza	5	2008-02-06 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie tłuszczu co sądzicie o takim dawkowaniu tych supli: activita l-karnityna - dni treningowe 30 min przed treningiem,dni bez treningu 30 min. przed śniadaniem i obiadem w pierwszym tygodniu po 1 tabletce potem wiecej i olimp thermo speed extreme 30 min. przed	4	2007-09-03 16:17
Trening dla zaawansowanych	plan na redukcji i rzeźba co powiecie panowie i panie na taki trening jak co to prosze o poprawe: poniedziałek i czwartek klatka piersiowa 1. wyciskanie poziome na maszynie 5 ser. 10-12 2. wyciskanie sztangi głową w górę 5 ser. 12-15 3. rozpiętki w siadzie na maszynie	6	2007-09-01 14:49
Po siłowni, o siłowni	zły ile razy już to słyszeliście - chodzi na siłownie to pewnie bierze sterydy!!?? gdy tylko cos takiego słyszę robi mi sie niedobrze. już od ponad roku ćwicze, i niechce mi sie tłumaczyc kazdemu ze nic nie zazywałem. w polskim społeczeństwie jest	25	2007-08-18 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	spalacz witam mam pewien problem mianowicie chce kupić coś do pomocy w spalaniu tłuszczu. nie wiem tylko czym różnią się termogeniki od fat burner'ów. proszę o pomoc. poszukałem trochę i wybrałbym takie połączenie:activita l-karnityna 60 kap/600mg + hi tec	0	2007-08-11 08:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co o tym myslicie?	2008-07-08 14:54
Odżywki i suplementy	co o tym myslicie?	2008-07-08 14:38
Odżywki i suplementy	co o tym myslicie?	2008-07-07 13:48
Odżywki i suplementy	co o tym myslicie?	2008-07-07 13:44
Trening dla zaawansowanych	Możecie sprawdzić planik i jak co to zasugerowąć poprawki?	2008-02-06 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie tłuszczu	2007-09-03 19:16
Trening dla zaawansowanych	plan na redukcji i rzeźba	2007-09-02 09:01
Trening dla zaawansowanych	plan na redukcji i rzeźba	2007-09-01 19:10
Po siłowni, o siłowni	zły	2007-08-18 18:25