krze_miol

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

879

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2010 (19:01)

Data rejestracji 16.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	ekspander	2010-02-12 22:14
Trening w domu	ekspander	2010-02-11 14:36
FITMAX	Mini test, opinie o produktach Fitmax	2010-01-12 00:12
Trening w domu	trening obwodowy + drążek w te same dni?	2009-11-25 14:55
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2009-11-19 16:50
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2009-11-19 16:48
Trening w domu	kaloryfer	2009-11-12 16:01
Trening w domu	Trening siły ścisku palców.	2009-11-01 12:45
Trening w domu	Pomoc w ułorzeniu planu treningowego pilne	2009-11-01 12:41
Trening w domu	Rozbudowa barków w pół roku - możliwe? (parę cm, za wąskie na kurtkę)	2009-10-31 17:31
Trening w domu	Rozbudowa barków w pół roku - możliwe? (parę cm, za wąskie na kurtkę)	2009-10-31 16:07
Trening w domu	Początkujący (;>)	2009-10-31 15:56
Trening w domu	Klatka piersiowa	2009-10-31 15:51
Trening w domu	NOWY	2009-10-28 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	jajko-na twardo czy na surowo	2009-10-28 10:29
Firma	Wioślarz	2009-10-27 22:06
Firma	Chłopaki POMOZCIE MI!!!!!	2009-10-27 16:33
Trening w domu	robienie pompek	2009-10-21 23:10
Trening w domu	robienie pompek	2009-10-21 23:09
Trening w domu	szybki biceps...15 kg	2009-10-13 12:13
Trening w domu	trening na mięśnie dla 11 latka	2009-10-12 22:31
Trening w domu	Biceps ćwiczenia w domu	2009-10-12 22:15
Trening w domu	Trening w Domu Początki	2009-10-12 22:09
Trening w domu	PLAN ĆWICZEŃ DLA 15-latka	2009-10-12 11:41
Trening w domu	Początki z ćwicznieami	2009-10-12 01:07
Trening w domu	Wystające piersi u chłopaka... Pomocy!!!	2009-10-12 00:36
Trening w domu	Ćwiczenia na klatkę piersiową . !	2009-10-11 13:29
Trening dla początkujących	Silownia pomocy	2009-09-17 17:44
Trening dla początkujących	Co cwiczyc w wieku 16lat	2009-09-17 17:13
Trening dla początkujących	Silownia pomocy	2009-09-17 16:20

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

krze_miol 2 Początkujący