krycha931193

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

333

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2016 (21:34)

Data rejestracji 30.03.2013 (12:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Prop + nitrobolon?	1	2016-05-15 21:21
Doping	Moje gino do leczenia? Czy zabieg?	19	2016-05-10 21:54
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 jak stosowac?? witam tak jak w temacie potrzebuje podpowiedzi jak stosowac nitrobolon2 a mianowicie chodzi mi o dawkowanie jest to moja pierwsza przedtreningowka jaka polecali mi znajomi.	13	2013-08-19 21:10
Targowisko	[K] Kupię obciazenie i gryfy ZACHODNIOPOMORSKIE!!! witam tak jak w temacie poszukuje obciazenia i gryfów obciązenia ok.80-100kg moze byc mniej jesli ktos posiada gryf prosty i 2 hantelki oczywiscie to wszystko w rozsadnej cenie.kontakt ze mna 506669118 prosze sie zgłosić jesli ktos posiada i chce	1	2013-08-03 20:37
Zdrowie i Uroda	skóra na brzuchu?Jak sie pozbyć? witam! mam problem tak jak w temacie zmagam sie z nadmiarem skóry na brzuchu tylko,domyślam się czym jest to spowodowane bo pod koniec wakacji warzyłem jeszcze 84 kg a po 3 miesiacach juz 78 jest to spora utrata masy w dość szybkim czasie i niestety	5	2013-07-07 15:14
Zdrowie i Uroda	Co z tym zrobić>????Problem przed nadchodzącymi wakacjami witam,tak jak w temacie potrzebuje rady od kogoś kto mógłby mi w tej sytuacji pomóc,doradzić.a,więc problemem z jakim się zmagam to jest "chyba" nadmiar skóry nie potrafię sam stwierdzić czy to skóra czy też tłuszcz.chciałbym dowiedzieć się jak się	5	2013-05-18 18:17
Trening dla początkujących	Wystarczająco masy by zacząć budować?? witam! jeszcze miesiac temu ważyłem 76,7kg teraz już ważę 80kg,mam 17 lat 182cm wzrostu,mówiono mi bym zrobił mase bo nie mialem wczesniej z czego czy taka masa i wyglad jak na zdjeciu pozwala mi juz robić rzeźbe ?? czy dalej kontynuować	7	2013-05-18 18:27
Odżywki i suplementy	Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać? witam! tak jak w temacie mam pytanie do was.czy ćwicząc 2,5 miesiąca na siłowni mając dietę proponowali byście brać olimp bcaa xplode czy raczej nie??	23	2013-04-10 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 78kg witam tak jak w temacie potrzebuję rady specjalistów a mianowicie o ułożeniu diety na masę ważę 78kg mam 180cm wzrostu i 17 lat,proszę o pomoc. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/c3eb24bcf3ec4dd79e9b832fc94f012d.jpg	1	2013-04-09 19:25
Trening dla początkujących	Jaki trening,diete zalecacie?? ??? witam! tak jak w temacie poszukuje pomocy otóż zacząłem niedawno ćwiczyć i tak szczerze nie wiem czy zalecane jest mi ćwiczyćna rzeźbe czy na mase??otóż mam 17lat ważę 78kg,180cm wzrostu 34 w obwodzie łapy,dotychczas trenowałem na rzeźbę ale	3	2013-04-08 21:30
Trening dla początkujących	Jaki trening,diete zalecacie?? witam! tak jak w temacie poszukuje pomocy otóż zacząłem niedawno ćwiczyć i tak szczerze nie wiem czy zalecane jest mi ćwiczyćna rzeźbe czy na mase??otóż mam 17lat ważę 78kg,180cm wzrostu 34 w obwodzie łapy,dotychczas trenowałem na rzeźbę ale	1	2013-04-08 21:30
Zdrowie i Uroda	Lek curacne a odrzywki witam! tak jak w temacie chciałbym dowiedzieć się czy na lek curacne który jest na trądzik mają wpływ jakiekolwiek odżywki,czy można brać odżywki stosując ten lek?? lek biore ok.8 miesiecy chciałbym sie dowiedzieć czy nie zaszkodzi mi w braniu	2	2013-04-04 19:39
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy ??? witam,a więc tak jak w temacie chciałbym dowiedzieć sie jakie suplementy stosować.mam 17lat 180 cm wzrostu,aktualna waga 77kg 34 w łapie,moim celem jest osiagniecie jak najlepszej sylwetki do wakacji.moim najwiekszym problemem jest brzuch na którym	14	2013-04-02 21:16
Trening dla początkujących	Jaki trening?? witam! jestem jednym z początkujących którzy zaczynaja swoją "przygodę" z kulturystyką porblem jaki mam to stworzenie planu ćwiczeń,proszę o pomoc.warzę 77kg 180cm wzrostu 34 w łapie 17 lat.zalecano mi trening masowy sprzęt jaki posiadam	1	2013-04-03 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Moje gino do leczenia? Czy zabieg?	2016-05-11 20:40
Doping	Moje gino do leczenia? Czy zabieg?	2016-05-11 20:36
Doping	Moje gino do leczenia? Czy zabieg?	2016-05-11 20:30
Doping	Moje gino do leczenia? Czy zabieg?	2016-05-11 20:12
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-02 21:11
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-02 20:44
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 jak stosowac??	2013-08-22 22:27
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 jak stosowac??	2013-08-22 21:01
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 jak stosowac??	2013-08-21 21:55
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 jak stosowac??	2013-08-21 20:05
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 jak stosowac??	2013-08-21 19:49
Odżywki i suplementy	Nitrobolon... skutki uboczne?!	2013-08-17 11:31
Odżywki i suplementy	Nitrobolon... skutki uboczne?!	2013-08-17 11:31
Zdrowie i Uroda	skóra na brzuchu?Jak sie pozbyć?	2013-07-07 18:08
Zdrowie i Uroda	skóra na brzuchu?Jak sie pozbyć?	2013-07-07 18:07
Trening dla początkujących	Wystarczająco masy by zacząć budować??	2013-05-18 19:19
Trening dla początkujących	Wystarczająco masy by zacząć budować??	2013-05-18 18:43
Trening dla początkujących	Wystarczająco masy by zacząć budować??	2013-05-18 18:42
Odżywki i suplementy	Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać?	2013-04-12 20:27
Odżywki i suplementy	Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać?	2013-04-12 18:55
Odżywki i suplementy	Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać?	2013-04-12 13:56
Odżywki i suplementy	Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać?	2013-04-11 20:26
Odżywki i suplementy	Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać?	2013-04-11 20:09
Odżywki i suplementy	Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać?	2013-04-11 19:15
Odżywki i suplementy	Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać?	2013-04-11 14:25
Zdrowie i Uroda	Lek curacne a odrzywki	2013-04-05 18:56
Zdrowie i Uroda	dlaczego lewa część klaty jest większa?	2013-04-04 19:44
Zdrowie i Uroda	dlaczego lewa część klaty jest większa?	2013-04-04 19:44
Zdrowie i Uroda	dlaczego lewa część klaty jest większa?	2013-04-04 19:44
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy ???	2013-04-04 16:06