kruczi88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2020 (19:15)

Data rejestracji 26.03.2019 (10:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[pomoc]Rower treningowy jaki wybrać i jak sprawdzić przed zakupem. mam dosyć nietypowe pytanie ponieważ chciałbym kupić rower stacjonarny aby wzmocnić swoją kondycje oraz systematycznie uzupełniać na nim wysiłek. jako amator i osoba początkująca nie oczekuje aby to był mega sprzęt . natomiast jak kiedyś chodziłem	1	2020-04-22 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i ćwiczenia poza domem ? witam chciałbym się poradzić ponieważ chciałem przejść na redukcję po raz kolejny rok temu udało mi się zlecieć z 105-55 kg ale niestety trochę zaniedbałem to i teraz ważę znów 99 dlatego chciałbym zrobić drugie podejście. sprawa wygląda	7	2019-03-26 10:49