krisstow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2017 (18:45)

Data rejestracji 17.04.2013 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Spięte mięśnie w odcinku ledzwiowym witam, od dłuższego czasu a dokładnie od wakacji zeszlego roku z przerwami bólowymi, odczuwam bol w lewym pośladku jest to kłucie , gdzie przy kichnięciu lub nieumiejętnym wstaniu z łóżka bol jest tak mocny , ze muszę na chwile wstawać wyprostować	5	2017-04-03 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Różnica w dietach. witam, czy dobieranie diet pod mase np musimy uwzglednic czy chcemy diete typowo pod silownie czy np pod cwiczenia jakies inne wysilkowe, czy tez np chce nabrac masy i cwiczyc domowymi sposobami do takiego zestawu tez trzeba odpowiednia diete	4	2013-12-02 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatek z dieta witam, mam pytanie czy moglby mi ktos pomoc z dieta? otoz czytam artukuł z waszego forum : http://www.kulturystyka.pl/artykul6/ ale nie rozumiem kilku zdan odnosnie diety. obliczylem sobie narazie ilosc kcal, ww, bialek, tluszczy, nie prosze	6	2013-12-02 11:10
Po siłowni, o siłowni	Porady dotyczace masy. witam, od miesiaca zaczałem ćwiczyć znów na siłowni bo jest czas i chęci, zaczynałem już chodzić kiedy miałem 15 lat , ale wiadomo było się młodym głupim koledzy , dziewczyny interesowały to się nie poświęcało tyle czasu siłowni co im...:) ok	9	2013-04-17 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Spięte mięśnie w odcinku ledzwiowym	2017-04-06 19:35
Sztuki Walki	Spięte mięśnie w odcinku ledzwiowym	2017-04-05 21:34
Sztuki Walki	Spięte mięśnie w odcinku ledzwiowym	2017-04-05 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	Różnica w dietach.	2013-12-02 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Różnica w dietach.	2013-12-02 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatek z dieta	2013-12-02 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatek z dieta	2013-12-02 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatek z dieta	2013-12-02 11:16
Po siłowni, o siłowni	Porady dotyczace masy.	2013-04-18 22:36
Po siłowni, o siłowni	Porady dotyczace masy.	2013-04-17 22:46