Kriksoss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

349

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta od trzech dni 1200kcal

Uprawiane sporty obecnie rower, kiedyś 12lat basenu, 3 lata w kosza ,1,5 roku zapasów, no i rower od 3 roku życia non

Ostatnia aktywność 25.11.2011 (09:19)

Data rejestracji 19.11.2011 (14:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ja się tego pozbyć witam, biorę się ostro za siebie, sprzęt prawie kompletny, tylko jak zacząć? jak ten tłuszcz spalić, czy na początek trening joe weidera podstawowy trening dla początkujących ten 3 miesięczny będzie	9	2011-11-19 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	konieczna redukcja tłuszczu 20kg witam, mam kilka pytań. przez ostatnie 2-3 lata strasznie się spasłem, będzie tego ze 20kg poziom tłuszczu około 29,64 więc nie jest wesoło. do 20 roku życia byłem bardzo aktywny, baseny 3x w tygodniu co dzień rower i kosz , w gałe się grało	10	2011-11-19 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg / drążek - opinie	2011-11-24 21:19
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg / drążek - opinie	2011-11-24 21:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Poprawna technika martwego ciągu w 3-boju	2011-11-22 20:20
Trening dla początkujących	ja się tego pozbyć	2011-11-22 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	konieczna redukcja tłuszczu 20kg	2011-11-22 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	konieczna redukcja tłuszczu 20kg	2011-11-20 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	konieczna redukcja tłuszczu 20kg	2011-11-19 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	konieczna redukcja tłuszczu 20kg	2011-11-19 20:11
Trening dla początkujących	ja się tego pozbyć	2011-11-19 20:02
Trening dla początkujących	ja się tego pozbyć	2011-11-19 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukować czy masować ? Pomocy!	2011-11-19 18:43
Trening dla początkujących	ja się tego pozbyć	2011-11-19 16:12
Trening dla początkujących	ja się tego pozbyć	2011-11-19 16:01