Kreator

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 07.09.2015 (08:44)

Data rejestracji 16.05.2015 (11:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Co można jeszcze dokupić? witam, jako że mam wolnych kilka stówek zastanawiam się czy nie dokupić sobie czegoś do domowej siłowni, z tym że nie mam za bardzo pomysłu co i czy w ogóle jeszcze coś się znajdzie. co posiadam: ławeczka prosta/skos dodatni/ujemny z	1	2015-08-30 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LowCarb do oceny płeć : mężczyzna wiek : 29 waga : 100 wzrost :183 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :20% aktywność w ciągu dnia : praca - więcej na nogach niż na	2	2015-06-05 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa pytania nt LowCarb witam, mam dwa pytania na temat diety lowcarb. trenuje 5 razy w tygodniu, 3 treningi fbw i 2 razy cardio lub hit. średnio podczas treningu spalam 600-800 kalorii, czasem robię lżejszy trening to trochę mniej, ale generalnie treningi są intensywne.	2	2015-06-04 13:40
Odżywki i suplementy	Czy jest sens stosować spalacz? 1) około 22% tkanki tłuszczowej 2) 29 lat 3) 183cm/100kg 4) staż około 15 miesiecy z przerwami 5) redukcja 6) bcaa, kreatyna, spalacz tłuszczu, glutamina,zma, białko, carbo, beta alanina, hot blood, napalm shot 7) thermo speed extreme,	5	2015-05-16 11:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Po co chodzic na siłownie, skoro mięśnie można rozbudować w domu?	2015-09-01 19:46
Trening w domu	Po co chodzic na siłownie, skoro mięśnie można rozbudować w domu?	2015-09-01 11:39
Trening w domu	Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	2015-06-05 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW-CARB do oceny!	2015-06-05 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa pytania nt LowCarb	2015-06-04 14:11
Odżywki i suplementy	Czy jest sens stosować spalacz?	2015-05-18 17:45