krakowiak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

225

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2005 (11:10)

Data rejestracji 09.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	FEROMONY jakie sa najlepsze feromony (tzn. takie które najlepiej na dziewczyny dzialaja ) co polecacie ?????????? chodzi mi o jakis nie drogi a dobry :)	16	2005-01-03 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	kto mi ustali diete ? kto mi ustali diete ? kurde chce miec doskonale zrobiona a sam nie wiem jak sie za to zabrac nie chce nic spieprzyc jest ktos kto pomoze mi ja ustalic ??????/	6	2005-01-20 21:01
Trening dla początkujących	Pytanie cwiczylem na silowni 4 miesiace i doscmi to szlo widzialem efekty bez zadnych diet i bez zadnych supelementów . teraz zaczolem znowu treningi trenuje juz miesiac i nie mam zadnych efektów co teraz robic ? ustalic diete ? wkoncu kiedys mi to	12	2004-12-25 22:02
Trening dla początkujących	Co o tym sadzicie ?? poniedzialek plecy wtorek biceps + przedramie sroda klatka + triceps czwartek wolne piatek nogi i bary sobota wolne niedziela wolne . i wytlumaczcie mi jak t oz tym bicepsem jest bo trenuje raz i mam wiekszy wyraznie widac	4	2005-01-03 14:32
Zdrowie i Uroda	alkohol a syfy ?? czy jest jakis zwiazek pomiedzy alkoholem a wychodzeniem na twarzy syfów ? czy naprzyklad po jakies bibie konkretnej moga mi wyjsc na twarzy syfy ?? :>	2	2004-12-14 16:19
Odżywki i suplementy	Czy sama kreatyna wystraczy ?? jestem poczatkujacy dopiero w sumie zaczynam i nie zabardzo sie orientuje czy sama kreatyna wystraczy na sam poczatek ? i co polecacie mieszac z kreatyna zeby uzyskac dobry efekt tylko najlepiej cos nie drogiego a dobrego . pozdrawiam :)	11	2004-12-02 16:26
Zdrowie i Uroda	POMOCY !!! biore merz spezial .. chyba troche to cos daje bo widze roznice. moja cera znacznie sie poprawila a biore dopiero 3 dni :d mam tez maly problem z tradzikiem tzn. co jakis czas wychodza mi jakies syfy na twarzy i nie wiem co robic . dermatolog	3	2004-11-09 09:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	FEROMONY	2005-01-04 21:47
Zdrowie i Uroda	FEROMONY	2005-01-04 13:40
Trening dla początkujących	Co o tym sadzicie ??	2005-01-03 17:51
Trening dla początkujących	Pytanie	2005-01-02 12:21
Trening dla początkujących	Pytanie	2004-12-28 09:01
Trening dla początkujących	Pytanie	2004-12-26 11:25
Trening dla początkujących	Pytanie	2004-12-26 10:28
Trening dla początkujących	Pytanie	2004-12-26 08:21
Odżywki i suplementy	Czy sama kreatyna wystraczy ??	2004-12-03 15:23
Odżywki i suplementy	Czy sama kreatyna wystraczy ??	2004-12-03 15:13
Odżywki i suplementy	Czy sama kreatyna wystraczy ??	2004-12-02 16:39
Odżywki i suplementy	Czy sama kreatyna wystraczy ??	2004-12-02 16:33
Zdrowie i Uroda	CO na wypadanie wlosów ?	2004-11-30 16:29
Zdrowie i Uroda	CO na wypadanie wlosów ?	2004-11-29 14:45
Zdrowie i Uroda	CO na wypadanie wlosów ?	2004-11-28 21:41