Krajesu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia Logistyka

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2020 (10:46)

Data rejestracji 24.02.2009 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 125 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na Kettleberl (worek) Ławka, hantle. cześć, posiadam w domu kettlebell, worek z regulowanym ciężarem, ławkę z regulacją kątów oraz zestaw hantli. mógłbym was prosić o rozpisanie treningu dla początkującego ? 3-4 w tygodniu. wiem, że jest gromada treningów w internecie na ten temat,	3	2020-05-17 12:08
Odżywki i suplementy	Suplementacja następujących odżywek (spalanie) witam, ważę 120 kg i kupiłem okazyjnie nastepujące odżywki -olimp thermo speed extreme (1090mg thermogenic factors) -l-carnitine 1500 extreme mega caps -hi-tec thermo fusion stack ii pracuje w godzinach od 17 do 23 czas do 17 mam zazwyczaj	10	2012-06-14 00:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementacja następujących odżywek (spalanie)	2012-06-15 01:04
Odżywki i suplementy	Suplementacja następujących odżywek (spalanie)	2012-06-14 11:49
Odżywki i suplementy	Suplementacja następujących odżywek (spalanie)	2012-06-14 11:25
Odżywki i suplementy	Suplementacja następujących odżywek (spalanie)	2012-06-14 09:40
Odżywki i suplementy	Suplementacja następujących odżywek (spalanie)	2012-06-14 09:07