krajesiak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4372

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2017 (10:45)

Data rejestracji 10.10.2017 (13:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha cześć, postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć coś robić ze swoim ciałem. chciałbym przede wszystkim zrzucić brzuch a w dalszej kolejności zbudować mięśnie klatki, poprawić ręce i ramiona. obecnie ćwiczę 3 tydzień na siłowni trening obwodowy	25	2017-10-10 14:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-13 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-13 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-13 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-13 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-12 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-12 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-11 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-11 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-10 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-10 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący, pomoc w zrzuceniu brzucha	2017-10-10 14:23