koxamans

Początkujący

Napisanych postów: 811 Przeczytanych: 11006 Szacuny: 0

Imię: Piotr Nazwisko: Głuch Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-04-04 13:07:12 Data rejestracji: 2006-03-14 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Chrzanów

O mnie: b.d. Zajmuję się: komputery/oprogramowanie/grafika/oskrypt Zainteresowania: b.d. Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Wszystkie możliwe. Staż treningowy: wciąż za mało

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
po treningu	Administracja i Moderatorzy	1	2014-08-16 10:21:56
redukcja po masie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-02-08 19:18:13
Koszulki	Muscular Development	1	2013-07-10 19:35:46
redukujemy ciąg dalszy	Odżywianie i Odchudzanie	14	2013-05-22 05:11:15
Redukcja 3 miesiąc	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-05-18 21:45:22
Ciśnienie	Zdrowie i Uroda	4	2013-03-31 09:58:58
Prop i meta	Doping	24	2013-03-23 17:31:41
Road to perfection	Trening dla początkujących	5	2012-12-08 12:15:47
Zbilansowana DT i DNT	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-12-08 12:29:16
W trakcie redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-05-11 18:45:45
Redukcja by Koxamans	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-05-22 22:00:09
Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50	Trening dla początkujących	826	2010-03-18 20:51:39
Cel Masa	Trening dla początkujących	1	2010-12-13 19:50:32
Dietka Masówka DT/DNT	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-12-02 18:54:24
Dieta-Trening	Odżywianie i Odchudzanie	21	2010-02-19 16:00:36
Dieta do Oceny - Zapraszam	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-07-05 20:49:31
Odblok	Doping	5	2008-02-28 16:23:14
Metabolizm	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-03-30 16:58:58
Zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	8	2007-11-06 19:35:28
Szybka rada	Odżywki i suplementy	1	2007-07-27 20:16:09
Ciekawy Spalacz	Odżywki i suplementy	1	2007-07-26 22:44:20
Dietka - Zapraszam :-)	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-07-16 00:43:31
Trening	Trening dla zaawansowanych	3	2007-06-26 21:30:09
zapraszam	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-06-23 20:49:44
Oceńcie - FBW	Trening dla zaawansowanych	3	2007-03-30 21:41:30
Zielona herbata	Odżywki i suplementy	5	2007-03-29 07:36:11
Dieta - Sogi!	Odżywianie i Odchudzanie	10	2007-03-25 21:42:14
Ważne pytanie Sogi lecą z grubej rury ...	Odżywki i suplementy	5	2006-11-27 20:57:53
Trening na siłownie	Trening dla zaawansowanych	3	2006-11-26 16:29:31
ZMA	Odżywki i suplementy	1	2006-09-05 17:35:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Meta - pierwszy cykl.	Doping	2014-02-18 08:48:16
Meta - pierwszy cykl.	Doping	2014-02-17 22:25:11
Meta - pierwszy cykl.	Doping	2014-02-17 22:08:12
redukcja po masie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-08 23:13:40
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-15 20:49:50
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-15 20:23:51
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-15 20:01:33
Jedzenie podczas robienia masy.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-21 21:25:34
Burneika Sports - Lipo Rush - Czy ten spalacz naprawdę działa	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2013-07-01 19:20:37
Burneika Sports - Lipo Rush - Czy ten spalacz naprawdę działa	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2013-07-01 04:50:38
dobór supli	Odżywki i suplementy	2013-06-30 20:59:23
koks 18 lat	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2013-06-30 20:31:59
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2013-06-14 22:02:09
Burneika Sports - Lipo Rush - Czy ten spalacz naprawdę działa	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2013-06-14 21:32:07
Białko - Które wybrać ?	Odżywki i suplementy	2013-05-30 14:24:07
Spalacze,czy to nie doping ?	Odżywki i suplementy	2013-05-30 14:20:35
Odblok PCT Monster	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2013-05-30 14:15:56
Test i Opinie Olimp RedWeiler, Fire Snake Gladius, USP Labs Jack3d Micro - od strony 6	Odżywki i suplementy	2013-05-29 20:18:13
Miczelx-Wszystkiego naj	Doping	2013-05-27 04:53:15
mocna przedtreningowka bez geranium	Odżywki i suplementy	2013-05-26 17:26:54
mocna przedtreningowka bez geranium	Odżywki i suplementy	2013-05-26 11:49:16
mocna przedtreningowka bez geranium	Odżywki i suplementy	2013-05-26 11:35:13
mocna przedtreningowka bez geranium	Odżywki i suplementy	2013-05-25 23:14:10
mocna przedtreningowka bez geranium	Odżywki i suplementy	2013-05-25 23:08:18
mocna przedtreningowka bez geranium	Odżywki i suplementy	2013-05-25 23:04:09
Fire Snake - GLADIUS	Odżywki i suplementy	2013-05-25 14:27:25
Fire Snake - GLADIUS	Odżywki i suplementy	2013-05-25 09:46:00
redukujemy ciąg dalszy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-24 20:58:09
redukujemy ciąg dalszy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-24 15:51:07
redukujemy ciąg dalszy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-23 19:38:19

koxamans

Początkujący

Artykuły

Czy muszę czuć ból, żeby trening był skuteczny?

Dorian Yates w wieku 62 lat prezentuje masywne łydki i mięśnie czworogłowe

Czy warto stosować kreatynę creapure?