kowal1tm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

359

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Kowalewski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Marki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2025 (11:45)

Data rejestracji 30.11.2013 (12:48)

Wzrost: 165 cm

Waga: 52 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 69 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	CROSSTRAINER witam. jeśli piszę w nieodpowiednim dziale proszę o przeniesienie i z góry dziękuje :) otóż mam następujący problem : jestem po zabiegu usunięcia łękotki i lekarz zabronił mi biegać żeby nie przeciążać operowanej nogi natomiast pozwolił mi jezdzić	1	2017-06-02 15:05
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w treningu i rade witam. od jakiegoś czasu mam uraz kręgosłupa konkretnie części lędźwiowej. oczywiście od czasu kiedy powstał uraz przestałem ćwiczyć kompletnie, ale chciałbym być w jak najlepszej formie kiedy wyleczę dolegliwość wiec moje pytanie brzmi: czy możecie	1	2015-01-28 20:44
Po siłowni, o siłowni	trening interwałowy witam. mam problem. otóż musze poprawić wynik w niewdzięcznej konkurencji 10x10. oprócz robienia nóg na siłowni i biegania 4 km z obciążeniem od poniedziałku do piątku 2x1kg chciałbym dołożyć co drugi dzień trening interwałowy z w/w obicążeniem.	5	2014-06-21 12:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	trening interwałowy	2014-06-21 17:47
Po siłowni, o siłowni	trening interwałowy	2014-06-21 15:51
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-04-12 16:45