kostek1221

Początkujący

Napisanych postów: 613 Przeczytanych: 11615 Szacuny: 5

Imię: jan Nazwisko: asds Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-10-20 15:11:09 Data rejestracji: 2008-03-02 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Chełm

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przywitanie z kolegami/koleżankami	Po siłowni, o siłowni	2008-12-01 15:49:29
ile macie w lydce??	Po siłowni, o siłowni	2008-12-01 15:34:22
aeroby w domowym zaciszu	Trening dla zaawansowanych	2008-11-26 11:32:33
Jakie ciezary na progresji...??	Trening dla zaawansowanych	2008-11-23 14:47:01
Żegnaj brzuszku!	Trening dla zaawansowanych	2008-11-23 13:45:17
Łaczenie partii mięśni	Trening dla zaawansowanych	2008-11-20 16:36:33
trening po przerwie/kontuzja	Trening dla zaawansowanych	2008-11-20 16:33:14
Plan treningowy do poprawy: krzych666 apokalipsa WODYN HELP !!	Trening dla zaawansowanych	2008-11-20 16:29:07
Plan treningowy do poprawy: krzych666 apokalipsa WODYN HELP !!	Trening dla zaawansowanych	2008-11-20 16:05:39
sprawdzenie ;]	Trening dla zaawansowanych	2008-11-17 16:10:28
podział treningu do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-11-17 15:13:30
PLAN KLATY DO OCENY	Trening dla zaawansowanych	2008-11-16 20:15:32
podział treningu do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-11-16 20:05:46
ile minut?	Trening dla zaawansowanych	2008-11-15 18:10:50
Prosba o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2008-11-14 20:48:01
pomoc w ułozeniu treningu na mase	Trening dla zaawansowanych	2008-11-14 17:18:34
Prosba o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2008-11-14 17:11:43
Ktore miesnie wam najszybciej rosna?	Trening dla zaawansowanych	2008-11-13 14:58:04
Palenie w miesniach	Trening dla zaawansowanych	2008-11-13 14:53:16
co tym sądzicie?	Trening dla zaawansowanych	2008-11-12 22:04:10
Dieta do oceny. Pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-08 13:46:45
Czy nie brakuje kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-08 11:29:52
Ile podnosicie na klatke ?	Trening dla zaawansowanych	2008-11-08 09:32:47
Zrobic mase /Kupno odrzywek/Pomoc z diecie/ Praca fizyczna	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-07 21:04:21
Plan treningowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-11-07 20:50:03
Torbiel-siłownia	Trening dla zaawansowanych	2008-11-07 20:31:30
Torbiel-siłownia	Trening dla zaawansowanych	2008-11-07 20:20:33
Torbiel-siłownia	Trening dla zaawansowanych	2008-11-07 20:05:36
rola partnera treningowego	Trening dla zaawansowanych	2008-11-07 15:59:03
Stretching rozciaganie. Przeczytaj.	Trening dla zaawansowanych	2008-11-07 13:26:24

kostek1221

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?