Kordi666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2012 (15:23)

Data rejestracji 18.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poszukuję trenera osobistego - Warszawa witam, ponieważ "jasio" nie dostał odpowiedzi w temacie pojedyńczych pytań to zakłada wątek ... ponieważ jestem dość mocno zapracowanym człowiekiem i po prostu nie mam czasu na to, żeby godzinami przegrzebywać się przez forum w poszukiwaniu	10	2010-02-17 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby w domu - jaki sprzęt witam, chciałem zrzucić z brzucha 3-4 kilo. jestem szczupłej postury, ale drażni mnie fałda na brzuchu. mam 183 cm waga ~ 79 kg nie jest to dużo. więc pomyślałem sobie, że nie będę robił aerobów tylko ogranicze jedzenie (bez konkretnego	14	2009-10-03 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Waga lazienkowa - male pytanko nie wiedzialem za bardzo do jakiego dzialu to wrzucic, i stwierdzilem, ze chyba tu bedzie najbardziej pasowalo. probowalem cos znalezc w wyszukiwarce, ale niestety nic nie bylo. a wiec, chcialbym regularnie kontrolowac postepyu swojej diety i	5	2006-07-20 19:11
Trening dla zaawansowanych	Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni witam, to jest moj pierwszy post na forum. od dwoch dni dopiero zaczynam sie przekopywac przez archiwum i moja wiedza jest bardzo ograniczona. normalnie jeszcze nie odwazylbym sie na napisanie czegokolwiek, ale informacji potrzebuje dosc pilnie,	17	2006-07-18 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukowac dalej czy trenowac - problem z brzuchem ... witam, od neidawna sie przekopuje przez posty na forum wiec prosze nie bijcie, jezeli moje pytanie wyda sie banalne, bo prace domowa staram sie odrabiac, ale jej skonczenie jeszcze mi troche zajmie ... otoz, mam taki maly problem. przez ostatnie	8	2006-07-19 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Źródła białka - potrzebuję pomocy, żeby urozmaicić	2012-07-01 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Źródła białka - potrzebuję pomocy, żeby urozmaicić	2012-07-01 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Źródła białka - potrzebuję pomocy, żeby urozmaicić	2012-07-01 23:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Źródła białka - potrzebuję pomocy, żeby urozmaicić	2012-07-01 22:53
Trening dla początkujących	Poszukuję trenera osobistego - Warszawa	2010-02-19 02:02
Trening dla początkujących	Poszukuję trenera osobistego - Warszawa	2010-02-18 21:54
Trening dla początkujących	Poszukuję trenera osobistego - Warszawa	2010-02-17 11:06
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-02-15 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby w domu - jaki sprzęt	2009-10-04 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby w domu - jaki sprzęt	2009-10-04 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby w domu - jaki sprzęt	2009-10-03 20:49
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2006-08-03 13:01
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2006-08-03 11:34
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2006-08-03 10:42
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2006-08-03 09:41
Trening dla zaawansowanych	Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni	2006-07-22 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Waga lazienkowa - male pytanko	2006-07-20 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukowac dalej czy trenowac - problem z brzuchem ...	2006-07-20 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukowac dalej czy trenowac - problem z brzuchem ...	2006-07-19 22:36
Trening dla zaawansowanych	Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni	2006-07-19 01:14
Trening dla zaawansowanych	Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni	2006-07-18 23:56
Trening dla zaawansowanych	Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni	2006-07-18 18:06