konradLLE

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2013 (18:30)

Data rejestracji 17.08.2013 (20:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zbijanie masy witam mam takie pytanie zaczolem sie odchudzac i od 27lipca zrzucilem 7,9kg.dnia 27.07 wazylem 104,5 20.09 waże 96,6kg czy to dobry czas na zrzucenie tylu kg oraz drugie pytanie czy moja stara waga mi nie wroci?	1	2013-09-20 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w zbiciu masy witam mam takie pytanie mam 19lat 194 wzrostu 99kg wagi mam problem z tluszczem na klacie.wiec tutaj moje pytanie jak sie pozbyc tego tluszczu.wstawiam 2 zdjecia ,pierwsze 2 przedstawiaja mnie 14dni temu natomiast 2 nastepne zdjecie z dzis.i tutaj	3	2013-09-04 17:32
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc w ukladaniu planu cwiczen witam wczoraj zakładałem temat w ktorym poruszyłem moj problem z tkanka tłuszczowa na klatce.dzieki odpowiedziom dowiedzialem sie ze jezeli bede cwiczyl oraz bede na diecie to to prawdopodobnie zniknie.wiec teraz mam pytanie jakie cwiczenia robic	2	2013-08-18 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka diete? witam! nie wiem w jaki sposob dobrac diete mianowicie mam 19lat 194 wzrostu oraz 101kg wagi.moim problemem jest duza ilosc tkanki tluszczowej na klatce piersiowej.moim marzeniem jest zrzucić do konca roku wage do 90kg(czy jest to wgl mozliwe?).w	1	2013-08-18 16:45
Trening dla początkujących	Lipomestia czy Gineko? a moze jestem GRUBASEM? witam! mam takie pytanie mam 19 lat 194 wzrostu 101kg wagi mam problem z tłuszczem na klatce piersiowej.na poczatku myslalem ze to moze ginekomestia ale to chyba jednak nie to (lekarz nie był pewny) dzis zobaczylem ze moze to być lipomestia.mam	15	2013-08-17 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Lipomestia czy Gineko? a moze jestem GRUBASEM?	2013-08-17 20:51
Trening dla początkujących	Lipomestia czy Gineko? a moze jestem GRUBASEM?	2013-08-17 20:49
Trening dla początkujących	Lipomestia czy Gineko? a moze jestem GRUBASEM?	2013-08-17 20:45
Trening dla początkujących	Lipomestia czy Gineko? a moze jestem GRUBASEM?	2013-08-17 20:42
Trening dla początkujących	Lipomestia czy Gineko? a moze jestem GRUBASEM?	2013-08-17 20:40
Trening dla początkujących	Lipomestia czy Gineko? a moze jestem GRUBASEM?	2013-08-17 20:37
Trening dla początkujących	Lipomestia czy Gineko? a moze jestem GRUBASEM?	2013-08-17 20:27