komarslugang

Początkujący

Napisanych postów: 39 Przeczytanych: 293 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-02-27 18:48:00 Data rejestracji: 2011-12-29 12:26:24 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na masę pytania : )	Trening dla początkujących	2	2012-03-04 18:33:58
PLAN NA MASE	Trening dla początkujących	19	2012-03-03 19:26:03
PROSZĘ O POMOC !!! TRENING NINJA	Trening w domu	12	2012-02-27 19:12:50
Nurtujące mnie pytania : )	Trening w domu	2	2012-02-20 18:49:58
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	3	2012-02-12 15:30:06
Czy taki trening mi coś da ? Proszę o szybkie odp.	Trening w domu	3	2012-01-03 20:28:24
Plan treningu na przyrost masy	Trening w domu	10	2011-12-29 12:40:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pompki : Przepis na większą klatkę	Trening dla początkujących	2012-03-07 18:25:16
Pompki : Przepis na większą klatkę	Trening dla początkujących	2012-03-07 18:18:10
Pompki : Przepis na większą klatkę	Trening dla początkujących	2012-03-07 18:00:08
Pompki : Przepis na większą klatkę	Trening dla początkujących	2012-03-07 17:19:43
Pompki : Przepis na większą klatkę	Trening dla początkujących	2012-03-07 15:26:41
Dieta na masę pytania : )	Trening dla początkujących	2012-03-04 20:08:31
PLAN NA MASE	Trening dla początkujących	2012-03-04 08:03:01
PLAN NA MASE	Trening dla początkujących	2012-03-03 23:54:00
PLAN NA MASE	Trening dla początkujących	2012-03-03 23:26:35
PLAN NA MASE	Trening dla początkujących	2012-03-03 23:02:24
PLAN NA MASE	Trening dla początkujących	2012-03-03 22:52:55
PLAN NA MASE	Trening dla początkujących	2012-03-03 20:58:01
PROSZĘ O POMOC !!! TRENING NINJA	Trening w domu	2012-02-27 21:00:29
PROSZĘ O POMOC !!! TRENING NINJA	Trening w domu	2012-02-27 20:26:21
PROSZĘ O POMOC !!! TRENING NINJA	Trening w domu	2012-02-27 20:14:21
Nurtujące mnie pytania : )	Trening w domu	2012-02-20 19:00:19
TRENING NA JACKIE CHANA ORAZ BRUCE'A LEE	Trening w domu	2012-02-19 13:07:45
TRENING NA JACKIE CHANA ORAZ BRUCE'A LEE	Trening w domu	2012-02-19 12:07:57
NAJLEPSZY TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH !!!	Trening w domu	2012-02-13 21:06:01
NAJLEPSZY TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH !!!	Trening w domu	2012-02-13 20:54:51
NAJLEPSZY TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH !!!	Trening w domu	2012-02-13 20:52:55
NAJLEPSZY TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH !!!	Trening w domu	2012-02-13 20:49:14
NAJLEPSZY TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH !!!	Trening w domu	2012-02-13 20:27:22
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2012-02-13 19:13:23
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2012-02-12 16:31:33
Czy taki trening mi coś da ? Proszę o szybkie odp.	Trening w domu	2012-01-03 20:57:21
Plan treningu na przyrost masy	Trening w domu	2011-12-29 14:57:13
Plan treningu na przyrost masy	Trening w domu	2011-12-29 12:55:37
Plan treningu na przyrost masy	Trening w domu	2011-12-29 12:45:00

komarslugang

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!