koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 96

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-11 22:22:01 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bez-Diety,'koks' prosze o odp	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 21:02:04
Dietka do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 21:00:13
Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!	Trening dla początkujących	2008-08-19 20:55:10
Dieta do wgladu i poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 20:07:14
HMB i wyłącznie domowa dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 20:05:07
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 20:00:06
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 19:58:59
80kg, dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 19:00:20
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-08-19 18:53:44
Medieiwil/ Dziennik/ No to powoli jedziem..%-)	Trening dla początkujących	2008-08-19 18:44:06
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-08-19 18:40:54
EM1L / DZIENNIK - WAKACJE NA KRECIE %-) od str. 5	Trening dla początkujących	2008-08-19 18:38:56
80kg, dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:37:25
80kg, dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:30:21
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-08-19 18:27:19
jakie warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:26:38
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:25:38
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:24:56
jakie warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:22:15
dieta Phelpsa - sprawdzcie to	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:20:26
80kg, dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:19:11
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:14:25
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 18:04:48
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 17:59:32
Jaki tryb zycia (dieta, cwiczenia itp) prowadzic aby byc pelnym energi?	Zdrowie i Uroda	2008-08-19 17:52:15
jakie warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 17:48:19
JAJKA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 17:47:04
80kg, dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 17:44:14
lubicie/pijecie kawę?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 17:36:05
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-19 17:30:48

koles08

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?