koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 96

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-11 22:22:01 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-30 18:42:10
Glicerol - anabolikiem	NUTRIFARM&OLIMP	2009-07-30 18:39:04
(chyba) czas na mase potrzebne rady	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-30 18:33:56
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-30 18:32:07
Pomoc w zkorygowaniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-30 18:09:32
Pomocy,brak apetytu.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-30 18:07:48
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-30 17:50:45
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-30 11:08:41
Pełnowartosciowe bialko roslinne.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-30 11:07:52
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-30 10:47:36
pomoc w ulozeniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-30 10:02:49
Pełnowartosciowe bialko roslinne.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-30 10:01:14
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-30 09:59:29
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-26 22:20:07
Mój trening na masę- Proszę o ocenę :)	Trening dla początkujących	2009-07-26 20:47:43
TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58	Odżywki i suplementy	2009-07-26 20:43:34
dieta i białko.. jak brać	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-26 15:00:09
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-26 14:57:13
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-26 14:10:50
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-26 14:10:05
Dieta dla ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-26 14:08:28
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-26 09:13:24
DIETA - prosba o konsultacje	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-26 09:10:07
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-07-26 09:05:16
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-26 09:02:08
Dieta na mase dla pracujacego	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-25 22:03:31
Dieta na siłę	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-25 22:00:53
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-25 21:59:28
sniadanie - jajka na slodko	Kuchnia SFD	2009-07-25 16:39:00
dieta i białko.. jak brać	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-25 16:35:02

koles08

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie