koksu1224

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

820

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem zwykłym nastolatkiem o szerokim paśmie zainteresowań i przyjaznym charakterze.Lubie uprawiać różne sporty spotykać się z kumplami i jeździć motocyklem.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty kulturystyka,piłka nozna

Ostatnia aktywność 11.12.2012 (20:13)

Data rejestracji 29.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny!!!!!!!!! witam chciałbym nabrac troche masy i nie wiem czy mój plan jest dobry,dlatego proszę was o ocenę.a więc tak poniedziałek:nogi,klatka 1-przysiady z obciążeniem(10,10,8,8,8) 2-wznosy na palce z obciążeniem(12,12,10,10,10) 3-wyciskanie na ławce	3	2011-05-12 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kilka lat walki z opornym organizmem:)	2012-06-10 10:06
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Gratulacje dla Roberta !!!	2012-04-28 14:22
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-06-24 12:21
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-06-23 19:26
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-05-29 20:39
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-05-26 21:36
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-05-24 14:15
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-05-24 09:18
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-05-23 20:43
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny!!!!!!!!!	2011-05-12 19:57
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny!!!!!!!!!	2011-05-12 19:26