koksik04

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

181

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niema

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2011 (16:12)

Data rejestracji 05.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jaki typ budowy ciala??? cwicze juz prawie 2 miesiace i zastanawiam sie jaki mam typ budowy ciala ;)) i zastanawiam sie nad jakimis suplami ale neiwiem co se kupic i zeby niebylo za drogie ;) jak by to sie do czegos przydalo to mam 17 lat , waze 80 kilo i mam 184 wzrostu	16	2009-07-28 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ;) posiłek 1 (7.00): mleko 2% - 500 g płatki kukurydziane - 100g posiłek 2 (10.00): chleb razowy -100g jaja kurze całe - 70g margaryna roślinna 15g posiłek 3 (12.30): chleb razowy - 150 g szynka z piersi kurczaka - 100 g margaryna	3	2010-01-25 00:35
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai - Katowice gdzie w katowicach mozna trenowac mhuai thai?? z gory dzieki za odpowiedzi ;)	1	2009-07-29 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ;) i posiłek 6;30 płatki owsiane 100g słoneczik 25g rodzynki 25g jogurt 400g owoc, warzywo oliwa z oliwek 10ml białko 33 ( 14 g zwierzęce) tłuszcze 34 węgle 128 kalorie 762 ii posiłek 9;30 chleb graham 150g twaróg chudy 150g owoc	7	2009-07-13 07:56
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny poniedzialek: dzień 1 (klatka piersiowa + triceps) klatka piersiowa 1) wyciskanie sztangi na ławce prostej 12-10-8-8 2) wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4x10 4) rozpiętki na ławce	1	2008-12-22 00:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ;)	2010-01-25 00:59
Odżywianie i Odchudzanie	jaki typ budowy ciala???	2009-08-01 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	jaki typ budowy ciala???	2009-07-31 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	jaki typ budowy ciala???	2009-07-30 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	jaki typ budowy ciala???	2009-07-29 20:02
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-05 18:33