koks127

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1863

przeczytanych postów

10790

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2023 (18:38)

Data rejestracji 01.05.2005 (00:00)

Wzrost: 1 cm

Waga: 1 kg

Współczynnik BF: 2%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Różne przyrządy do ćwiczeń ostatnimi czasy w tv pojawia się dużo reklam przyrządów do ćwiczeń brzuch itp. czy te motylki albo abgimnicki to ściema czy one naprawdę coś dają?? zakupiłem kiedyś przyrząd power roler na mięśnie brzucha ale akurat ten przyrząd spełnia swoje	3	2005-05-21 15:20
Odżywki i suplementy	Testosterol i Bulk co sądzicie o tych nowych produktach megabola?? czekam na opinie produktów	28	2005-05-20 15:14
Trening dla zaawansowanych	Biceps i triceps cześć. mam małe pytanko czy można jednego dnia trenować ok.11.oo rano biceps, a potem po południu ok.14.00 triceps. proszę o opinię fachowców.	5	2005-05-13 18:35
Odżywki i suplementy	Monowodzian czy monohydrat czy to jest to samo??? co jest lepsze monowodzian czy monohydrat???	9	2005-05-08 18:47
Odżywki i suplementy	Megabol Anabolic i Egg Pro witam!!! jakich efektów mogę się spodziewać stosując te odżywki??	9	2005-05-07 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Kontuzja przerwanie cyklu cypionat	2021-09-17 08:36
Doping	Kontuzja przerwanie cyklu cypionat	2021-09-17 08:35
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-08-23 16:58
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-08-13 14:34
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-08-13 12:52
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-08-12 21:34
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-08-12 21:02
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-08-12 18:07
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-08-03 11:27
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-08-03 10:35
Zdrowie i Uroda	Podwyższony testosteron wolny i zmniejszony estradiol	2020-01-22 14:08
Zdrowie i Uroda	Podwyższony testosteron wolny i zmniejszony estradiol	2020-01-20 20:28
Zdrowie i Uroda	Podwyższony testosteron wolny i zmniejszony estradiol	2020-01-17 10:40
ActivLab	rutkow , kaczor oraz nowy zaczynaja spam Activlabowy :)	2012-04-07 23:36
ActivLab	rutkow , kaczor oraz nowy zaczynaja spam Activlabowy :)	2012-04-07 23:35
ActivLab	rutkow , kaczor oraz nowy zaczynaja spam Activlabowy :)	2012-04-07 23:34
ActivLab	wszystko na temat armwrestlingu	2012-04-06 14:42
Zdrowie i Uroda	Biały Zarost	2011-07-15 21:08
Trec	Potrzebnaa Masa	2011-07-15 20:47
FITMAX	FitMax_AB - Dowiedź sie co ląduje na Twoim talerzu	2011-07-14 09:20
FITMAX	Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	2011-07-13 21:19
FITMAX	FitMax_AB - Dowiedź sie co ląduje na Twoim talerzu	2011-07-13 21:17
FITMAX	Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	2011-07-10 18:13
FITMAX	Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	2011-07-10 15:20
FITMAX	Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	2011-07-10 14:42
FITMAX	Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	2011-07-10 14:25
FITMAX	Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	2011-07-10 11:39
Zdrowie i Uroda	Neurolog	2011-03-28 22:24
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-22 13:30
ActivLab	Wycinka na Lato - Termogeniki Activlab - Spam Riki Tiki	2010-05-17 08:20