kogut321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2017 (15:58)

Data rejestracji 01.02.2017 (19:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ogarnięcie dietki witam jestem damian i ćwiczę jakoś 8 miesięcy i przez ten okres przytyłem jakieś 10kg diety szczegółowej nie trzymałem po prostu jadłem 5 posiłków + jakieś słodkie przekąski obiady były podobne ryż pierś i jakaś suroweczka. ale widzę że	12	2017-02-01 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ogarnięcie dietki	2017-02-05 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ogarnięcie dietki	2017-02-05 19:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ogarnięcie dietki	2017-02-02 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ogarnięcie dietki	2017-02-01 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ogarnięcie dietki	2017-02-01 21:15