Kitowiec18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2330

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie "JEŚLI CZEGOŚ BARDZO CHCESZ TO NIEZBYT ODLEGŁE TO JEST"

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2009 (21:52)

Data rejestracji 15.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Bóle w klatce piersiowej	15	2005-02-14 13:52
Doping	Odblok winstrol i prop	25	2009-05-30 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Thermal pro witam!! mam male pytanko (nie jestem pewien czy umieszczam je we wlasciwym dziale), mianowicie czy mozna połaczyć "thermala pro" z dieta niskoweglowodanowa (ok 150g wegli) ?? bo mam obawy ze przy takim polaczeniu moge sie zle czuc i moze sie to	23	2007-01-21 17:41
Odżywki i suplementy	Thermal Blast Extreme! witam!! wczoraj dostałem thermal blasta, ktorego zamawialem z pewnej stronki (chyba nie moge napisać z jakiej). zgodnie ze składem na opakowaniu jedna tabletka powinna ważyć ok 1600mg, tak sie składa że posiadam wage jubilerska i postanowiłem je	4	2007-04-06 11:09
Doping	Szybkie pytanie	2	2007-03-04 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny <br><br>witam!! postanowiłem wkleic moja pierwsza dietke do oceny. moje zapotrzebowanie kalorycze wynosi: moja waga to 99kg, ale dla przejzystości wyników zaokrąglilem do 100kg, cwicze 4 razy w	1	2007-02-14 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	kcal krótkie pytanie witam ostatnio zastanawialem sie ile kcal mozna spalic podnoszac np. 10x100 kg na klatke i czy jest jakis wzor na to tzn. ile kcal sie spala podnoszac 1kg na wysokość 1m ???	4	2007-02-09 12:41
Odżywki i suplementy	Suple na redukcje <br><br><br><br> witam!! co myslicie o takim zestawie?? czy jest on dobry i czy za ta cene (ok 140zl) mozna kupic cos lepszego ?? jezeli ktos z was to bral to bylbym bardzo wdzieczny	7	2007-01-12 15:08
Doping	Meta....	9	2005-06-02 08:14
Trening dla zaawansowanych	wskazówki do rzeżby chciałbym zacząć intensywny trening na rzeżbę, bo znudziło mi się bycie wielkim. do tej pory ćwiczyłem tylko na masę i siłę. moim zdaniem bazę wyjsciową na rzeżbę mam całkiem dobrą warzę 95kg i w mam kablu 42cm. chciałbym zredukować masę o jakieś	4	2005-02-10 12:26
Doping	otwarta ampułka deki	16	2005-01-15 16:10
Doping	Gdzie się kłuć deką	27	2005-01-15 16:21
Doping	Aspargin	3	2005-01-15 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok winstrol i prop	2009-05-30 14:37
Doping	Odblok winstrol i prop	2009-05-30 13:44
Doping	Odblok winstrol i prop	2009-05-30 13:16
Odżywki i suplementy	Thermal Blast Extreme!	2007-04-07 22:24
Odżywki i suplementy	Thermal Blast Extreme!	2007-04-06 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2007-02-14 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	kcal krótkie pytanie	2007-02-09 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Thermal pro	2007-01-21 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Thermal pro	2007-01-21 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Thermal pro	2007-01-21 19:52
Odżywki i suplementy	Suple na redukcje	2007-01-12 15:23
Odżywki i suplementy	Kreatyna w tabletkach - można rozgryzać?	2005-11-23 14:31
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-11-23 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	czy to dobra dieta redukcyjna??	2005-03-31 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pordźcie mi jakąś dietke!!!! : ( : (	2005-03-31 12:02
Doping	Bóle w klatce piersiowej	2005-02-14 14:23
Doping	otwarta ampułka deki	2005-02-14 13:45
Trening dla zaawansowanych	wskazówki do rzeżby	2005-02-14 13:37
Doping	Gdzie się kłuć deką	2005-01-15 16:41
Doping	otwarta ampułka deki	2005-01-15 16:32