| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
trening rano, jak brac Mono + CP??
witam, z uwagi na to ze pracuje popoludniami trening mam przewaznie o 11 rano, jak mam dawkowac te dwa rodzaje kreatyny??
|
9 |
2007-03-08 10:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co lepsze 2 x XP, czy vault+fierce??
tak jak w temacie, choc juz prawie zdecydowalem sie na dwa xpandy bo mam bardzo pozytywne doswiadczenie po tym suplemencie, ale jest moze ktos kto testowal ten drugi zestaw, jakie opinie??
|
5 |
2006-08-17 10:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie suple do ciągłej suplementacji??
stosuje stałą suplementacje wpi, carbo, oraz bcaa, omega 3 i apteczne zma, czy moge jeszcze jakies suple dołączyć do tej stałej suplementacjii??
stosuje do tego 4 cykle kraetynowe rocznie (przeważnie stacki xpand, storm itp. a ostatnio takze
|
4 |
2006-08-04 10:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
carbo po treningu przed areobami??
po treningu zamiast aerobow wybralem 45 minut na rowerze, czy carbo z białkiem powinienem brac bezposrednio po treningu silowym przed rowerem, czy raczej po jezdzie na rowerku??
|
6 |
2006-07-27 15:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitrobolon II + kre-alkalyn
witam!!
czy moze mi ktoś powiedziec jak dawkowac te dwa suple??
szukałem w temacie dawkowanie różnych kreatyn, lecz nie ma tam takiego połaczenia.
|
9 |
2006-07-26 16:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zastój siły na klatke, jak ćwiczyć?
witam!
od pięciu mięsięcy mam zastój siły w wyciskaniu na klatke, zwiększam ciężary regularnie ćwicząc inne partie mięśni, a z klatką mam problem, od 5 miesięcy przyrost zaledwie kilka kg.
mój trening na klatke wygląda następująco:
-wyciskanie
|
3 |
2006-04-30 11:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy Testował ktos spalacz NutreX Lipo 6??
a jezeli tak to jak efekty oczywiscie w połączeniu z dietką i aerobami.
|
0 |
2006-04-27 11:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xpand + M-Stak - dobre połączenie??
witam
zacząłem brać nowego xpanda w tym tygodniu, mam do tego 2 puszki m-staka, może mi ktoś poradzić czy można te dwa suple brać jednocześnie i czy ne ze sobą nie kolidują, i xpand jak i m-staka należy brać na okolo 30-45 minut przed treningiem.
|
5 |
2006-04-07 14:14
|
