Kirgo

Początkujący

Napisanych postów: 61 Przeczytanych: 450 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-08-13 18:11:52 Data rejestracji: 2009-08-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czy to dobre ćwiczenie?	Trening dla początkujących	2	2012-08-13 12:26:50
Omlety owsiano - jajeczne	Kuchnia SFD	4	2012-02-06 20:09:40
[K] obciążenie	Targowisko	0	2012-04-01 09:47:21
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	7	2012-03-31 08:19:46
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	21	2012-03-17 07:53:06
Pytanie o śniadanie i kolację	Odżywianie i Odchudzanie	9	2012-02-29 18:56:27
Zaparcia, wzdęcia, gazy	Zdrowie i Uroda	4	2012-02-11 12:41:29
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-01-27 20:58:11
posiłek przed/ po treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2012-01-03 19:57:12
Plan do poprawy	Trening dla początkujących	3	2011-06-05 15:09:16
Dieta do poprawy i pytanko	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-05-02 19:40:38
Trening nastolatka.	Trening dla początkujących	0	2011-02-15 19:55:40
Plan do oceny.	Trening dla początkujących	7	2010-08-28 20:59:51
Zrzucenie tłuszczu.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-08-15 21:19:33
Czy kontynuować mój trening brzucha?	Trening dla początkujących	0	2010-03-28 10:23:43
Trening Weidera dla początkującyh	Trening dla początkujących	5	2009-09-02 15:48:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy to dobre ćwiczenie?	Trening dla początkujących	2012-08-13 18:15:57
Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	Kuchnia SFD	2012-07-12 19:04:30
Ser topiony z twarogu	Kuchnia SFD	2012-06-27 19:48:18
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2012-04-01 07:12:08
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2012-03-31 22:06:23
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2012-03-31 20:47:22
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2012-03-31 16:44:45
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-29 16:10:52
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-29 06:37:18
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-22 15:42:00
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-18 22:19:38
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-18 13:45:45
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-18 09:53:45
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-17 22:50:08
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-17 19:27:47
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-17 13:20:30
Problem z masą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-17 08:19:23
Porusz swoje bicepsy !!!	Trening dla zaawansowanych	2012-03-14 15:41:05
Porusz swoje bicepsy !!!	Trening dla zaawansowanych	2012-03-08 16:05:18
Pytanie o śniadanie i kolację	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-02 19:16:44
Pytanie o śniadanie i kolację	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-02 17:13:30
Pytanie o śniadanie i kolację	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-02 06:51:45
Pytanie o śniadanie i kolację	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-01 15:42:46
Budyń twarogowy.	Kuchnia SFD	2012-02-21 08:49:13
Zaparcia, wzdęcia, gazy	Zdrowie i Uroda	2012-02-12 08:53:22
Super kebab, polecam!	Kuchnia SFD	2012-02-10 09:46:21
COŚ DLA ŁASUCHA-przepisy na słodkości:D	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-30 06:48:12
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-28 10:21:53
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-27 22:31:55
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-27 21:56:21

Kirgo

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę