king_mike

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

260

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2011 (02:57)

Data rejestracji 26.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak brac BCAA? czesc, mam diete ulozona i co dziennie trenuje (raz silownia, raz biegi :d) i mam takie rozstawienie : 30minut przed treningiem : no xplode bsn po treningu : whey protein on anabolic halo muscletech i mam jeszcze bcaa stak	4	2008-08-09 16:17
Odżywki i suplementy	Masstech +bcaa stack +creakic +animalpack czesc, oto moje nowe suple co myslicie o tym polaczeniu? bede wcinal rano, po treningu i przed snem masstecka, bcaa bede wcinal 45minut przed treningiem 10gr. creakic 5gr przed i po treningu a animal packa 45minut przed treningiem. czy moge tak	5	2008-08-01 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Krytyka mojej diety czesc, wypisuje tu swa diete byscie mi powiedzieli jak jest. na czczo : 3kapsle aero2 biogenixa 7h platki owsiane 300ml mleka 0,5% 50gr twarogu 10g oliwy z oliwek p 16 / g 87,5 / l 19,2 10h 80g ryzu 50g tunczyk z puszki 10g	10	2008-04-30 23:47
Odżywki i suplementy	Gainer w proszku czesc, mam takie moze glupie pytanko, ale czy mozna gainera polknac od razu w proszku, bez wody? bylo by mi latwiej do szkoly bo bym mogl od razu proszek zjesc, juz probowalem i mi sie udalo, ale czy to cos zmienia?	9	2008-04-29 13:39
Odżywki i suplementy	Jak stosowac najlepiej kreatyne+aero2? czesc, trenuje juz od 3 lat na silowni, masa idzie niezle trzymam sie scislej diety i zona kupila mi w prezencie kreatyne w kapsulkach + aero2 tez w kaps z firmy biogenix, 6miesiecy trzymam w szafie i zdecydowalem sie to wpieprzyc moze cos pomoze	11	2008-04-26 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak brac BCAA?	2008-08-09 17:41
Odżywki i suplementy	Jak brac BCAA?	2008-08-09 16:31
Odżywki i suplementy	Masstech +bcaa stack +creakic +animalpack	2008-08-02 20:51
Odżywki i suplementy	Masstech +bcaa stack +creakic +animalpack	2008-08-02 10:45
Odżywki i suplementy	Masstech +bcaa stack +creakic +animalpack	2008-08-01 20:43
Odżywki i suplementy	Masstech +bcaa stack +creakic +animalpack	2008-08-01 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Krytyka mojej diety	2008-05-01 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	Krytyka mojej diety	2008-05-01 03:51
Odżywianie i Odchudzanie	Krytyka mojej diety	2008-05-01 01:17
Trening dla początkujących	Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))	2008-04-29 19:16
Odżywki i suplementy	Gainer w proszku	2008-04-29 13:48
Odżywki i suplementy	Gainer w proszku	2008-04-29 13:43
Odżywki i suplementy	Jak stosowac najlepiej kreatyne+aero2?	2008-04-26 23:04