Killaz91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1321

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wałbrzych

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Silownia

Ostatnia aktywność 03.11.2009 (18:04)

Data rejestracji 28.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rozcieta warga mialem rozcieta warge i zalozone 3 szwy.juz sa sciagniete i sie zagoilo ladnie ale mialem tez rozciete od srodka i czulem jezykiem dziurke pojechalem do chirurga on powiedzial ze nie ma co szyc samo sie zagoi.co prawda sie zagoila ale teraz jest	0	2009-10-06 14:56
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie znajdze sekcje MMA szukam sekcji mma gdzies kolo walbrzycha.wiem ze jest w wroclawiu ale to troche za daleko.moze ktos sie orientuje czy jest gdzies blizej np w kamiennej gorze??	1	2009-06-07 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy wiec tak wyliczylem zapotrzebowanie kaloryczne na 2700 kcal.wyszlo mi ze mam jesc 198g bialka,225g ww i 112g tluszczy.no i tu zaczyna sie problem z jadlospisem.co kiedy jesc?z tego co przeczytalem ze 1 posilek sporo bialka i wegli a malo tluszczy to	10	2009-06-03 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w ulozeniu diety wiec tak wyliczylem zapotrzebowanie kaloryczne na 2700 kcal.wyszlo mi ze mam jesc 198g bialka,225g ww i 112g tluszczy.no i tu zaczyna sie problem z jadlospisem.co kiedy jesc?z tego co przeczytalem ze 1 posilek sporo bialka i wegli a malo tluszczy to	3	2009-05-31 20:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan na masę do sprawdzenia	2009-06-18 23:55
Trening dla początkujących	Trening na mase do korekty!!!	2009-06-18 23:38
Trening dla początkujących	A6W - rozwianie wątpliwości	2009-06-18 23:11
Trening dla początkujących	A6W - rozwianie wątpliwości	2009-06-18 22:33
Trening dla początkujących	A6W - rozwianie wątpliwości	2009-06-18 21:55
Trening dla początkujących	A6W - rozwianie wątpliwości	2009-06-18 21:14
Trening dla początkujących	A6W - rozwianie wątpliwości	2009-06-18 21:06
Trening dla początkujących	A6W - rozwianie wątpliwości	2009-06-18 20:58
Trening dla początkujących	Powrót po dużej przerwie	2009-06-18 20:18
Trening dla początkujących	jak wykonac to cwiczenie	2009-06-18 18:57
Trening dla początkujących	Umiem zmęczyć łapy. Z innymi partiami ciężko.	2009-06-18 18:40
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-13 21:51
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-13 21:47
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-13 21:46
Scena MMA i K-1	UFC 99 WAŻENIE	2009-06-13 21:40
Scena MMA i K-1	UFC 99 WAŻENIE	2009-06-13 21:16
Trening dla początkujących	Trening przez wakacje	2009-06-13 17:29
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie znajdze sekcje MMA	2009-06-12 11:01
Trening dla początkujących	Klata nie rosnie- CO JEST!!	2009-06-10 11:30
Sztuki Walki	Worek	2009-06-07 15:54
Trening dla początkujących	Drobna wskazówka.	2009-06-07 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2009-06-07 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2009-06-07 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2009-06-06 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2009-06-06 18:39
Trening dla początkujących	Drobna wskazówka.	2009-06-06 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w ulozeniu diety	2009-06-03 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w ulozeniu diety	2009-05-31 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w ulozeniu diety	2009-05-31 20:57