Kiku_

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

838

przeczytanych postów

4042

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania futbol amerykański!

Dieta jak chooj

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2012 (21:35)

Data rejestracji 01.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator DOLNOŚLĄSKI	Ząbkowice Śląskie!!! założyłem temat, bo jestem ciekaw czy wśród naszej społeczności jest ktoś z ząbkowic bądź okolic. odzywać się!!	47	2007-01-06 17:48
Odżywki i suplementy	Białko na redukcję witajcie, szukam dobrego białka na redukcję. mam problem, bo u nas w tricepsie przeważa smak waniliowy którego przez białko z dymatize nie cierpię, więc pewnie coś zamówię z neta. priorytetem dla mnie jest dobry smak i mała ilość węgli- w końcu to	13	2011-08-21 01:53
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;] witajcie, minęło blisko pół roku jak moją redukcję szlag trafił udało się zwalczyć ok. 10kg po czym wyjechałem w bardzo niekorzystne dla mej wagi miejsce, że tak powiem: skończyło się odchudzanie,	45	2009-12-02 01:37
Aukcjuj.pl	[FAQ] Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania - Aukcjuj.pl!	16	2009-05-22 20:30
Targowisko	[S] sprzedam xboxa 360 premium 60gb przerobionego najnowszym oprogramowaniem wraz z czterema grami za 850zł. jest w idealnym stanie i jeszcze 2.5roku gwarancji na niego. do zestawu dołączam oryginalne gry: -need for speed carbon -assasin's	2	2009-05-24 22:55
Aukcjuj.pl	Było już gorąco, teraz witamy aukcjuj spamująco %-)	119	2009-04-29 22:05
Aukcjuj.pl	Nowa oferta	3	2009-05-22 19:44
Targowisko	Zamienie K800i na odżywki zamienię sony ericssona k800i, najlepiej na jakieś białko, ale jak ktoś będzie miał dobrą ofertę to mogą być i inne odżywki. do telefonu zostały wgrane lepsze sterowniki dźwięku, aparatu i wyświetlacza. jeśli ktoś chętny to wstawię fotki, do zestawu	0	2009-05-22 21:53
Aukcjuj.pl	REKLAMACJA (numer aukcji: 126) BON DO SKLEPU SFD	5	2009-05-07 01:13
Aukcjuj.pl	Nasze zwycięstwa %-)	3	2009-04-28 23:42
Aukcjuj.pl	Reklamacja.	21	2009-04-22 23:24
Pytania do obsługi sklepu	Dymatize Elite Whey 4.5 kg	1	2009-04-21 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	TSE +Thermo Shape+Basket+A6W+?Tussipect? witam, proszę o porady. od 8 dni robię a6w, idzie mi imo całkiem nieźle. gram w każdy poniedziałek godzinę w kosza, plus 90 minut (2 lekcje) sportu na w-fie, w każdą środę ok 1.5-2h w siatkówkę, w każdy piątek 1 lekcja w-fu i przeważnie w każdą	47	2007-01-16 00:08
Odżywki i suplementy	co wybrać? więc chcę kupić na redukcje (mam dużo fatu, waże koło 100 przy 178 cm wzrostu) zestaw z treca fat loss pack 5, czyli: thermo fat burner 90 tabletek fat transporter 90 tabletek cla 100 kapsułek fat killer 455 ml l-karnityna 60 tabletek ręcznik	9	2007-01-14 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Chrupiąca pizza low carb (2g)	2012-03-25 15:25
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-08-23 13:56
Targowisko	TEFAL ACTIFRY	2011-08-23 02:36
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-08-23 01:50
Odżywki i suplementy	Białko na redukcję	2011-08-21 21:04
Odżywki i suplementy	Białko na redukcję	2011-08-21 12:57
Odżywki i suplementy	Białko na redukcję	2011-08-21 02:20
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-01-13 03:11
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2010-07-12 09:47
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2010-07-09 23:54
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2010-07-09 13:04
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2010-01-20 22:38
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-30 15:38
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-20 16:56
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-03 16:19
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-03 15:55
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-12-03 15:54
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-03 15:49
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-03 14:50
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-03 14:30
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-03 12:42
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-02 22:41
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-02 21:56
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-02 21:42
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-02 16:18
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-02 15:20
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-02 12:43
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-02 11:44
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-10-14 19:43
Kuchnia SFD	Gofry dla pakerów	2009-07-24 14:31