kickr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2007 (21:47)

Data rejestracji 23.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w odchudzeniu witam mam taki problem niecwiczylem okolo 3miesiecy i troche przytyłem ... jestem silny potrafie robic wiele rzeczy ze swoim ciałem jednak czuje troche ze brzuszek mi urusł... potrzeboje jak najszybciej to zrzucic ale nie na jakis czas tylko na	1	2007-09-21 18:17
Trening dla początkujących	Trening ... poniedziałek - 9:00 biegi / 18:00 trening domatora wtorek - 9:00 biegi / 18:00 trening abs ii środa - 9:00 biegi / 18:00 trening domatora czwartek - 9:00 biegi / 18:00 trening abs ii piątek - 9:00 biegi / 18:00 trening domatora sobota - 9:00	5	2007-08-04 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w spaleniu witam kiedys byłem troche gróbszy i spaliłem to , ale nadal pozostał lekki nadmiar skóry ktory zasłania mieśnie - np brzucha ... pomocy niewiem co zrobic czy zastosowac jakas diete ? czy zaczac jakies cwiczenia ktore pomoga mi spalić "skóre"	1	2007-07-23 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena mojej diety witam chce wam przedstawic moją propozycje diety , dopiero zaczynam to moje pierwsze proby i czy moglibyscie mi cos doradzic lub pozmieniac... narazie mam zamiar zrzucić troche tkanki tłuszczowej , lecz jednoczesnie budować mięśnie... oto	0	2007-07-23 17:56