kicaj05

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

644

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMa

Ostatnia aktywność 17.03.2021 (12:33)

Data rejestracji 20.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski to mój pierwszy dziennik, mam nadzieje że nie będzie słaby.;] info: wiek:22 waga: 79 bf: 15% staż treningowy: 4 lata taekwon - do, 1 rok kickboxing, 1 rok już mma i leci dalej od prawie 3 do tego siłownia plan treningowy: poniefdziałek	12	2014-02-25 23:54
Sztuki Walki	Trenig na siłowni pod sztuki walki jak w temacie. ma ktoś trening na siłowni, tak żeby poprawić wyniki na sali sztuk walki? poprawa siły szybkości czy coś?	4	2011-11-10 10:08
Sztuki Walki	Problem z wysokimi kopnięciami otóż - mój problem polega na tym iż przy wysokich kopnięciach bardzo trudno mi wyprostować kolana. nie wiem czy to jest kwestia rozciągu, budowy ciała? będę wdzięczny za rade	17	2011-06-20 19:24
Sztuki Walki	Wakacje Kraków wiecie może czy są jakieś sekcje które prowadzą treningi w wakcje? tkd, kb, bjj mma? cokolwiek?	3	2011-07-01 22:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski	2014-03-06 12:41
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski	2014-03-04 19:53
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski	2014-03-03 21:01
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski	2014-03-01 18:07
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski	2014-03-01 09:11
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski	2014-02-27 21:13
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski	2014-02-27 09:00
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski	2014-02-26 20:16
Trening dla początkujących	kicaj05 / Ja też potrafię w mordę bić. - Józef Piłsudski	2014-02-26 11:07
Odżywki i suplementy	Nabór do szybkiego testu - relacji dla 15 osób! Spalacz UNS FAT OFF	2014-02-01 12:12
Odżywki i suplementy	Lady M - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series	2013-10-21 12:51
Odżywki i suplementy	Lady M - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series	2013-10-18 21:54
Scena MMA i K-1	Zbijanie wagi	2013-10-18 21:50
Odżywki i suplementy	Lady M - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series	2013-10-15 09:47
Odżywki i suplementy	Lady M - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series	2013-10-14 10:28
Odżywki i suplementy	Lady M - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series	2013-10-13 15:12
Strength & Endurance	NABÓR Cross Training & Diet System SFD wersja IRON	2012-11-11 10:17
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-09-09 09:30
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-09-08 17:17
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-09-08 17:14
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-09-07 16:45
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-04-12 18:26
Sztuki Walki	Trenig na siłowni pod sztuki walki	2011-11-10 23:46
Sztuki Walki	Jak kopać wysoko w ciągu całego dnia ?	2011-06-24 10:49
Sztuki Walki	Jak kopać wysoko w ciągu całego dnia ?	2011-06-24 10:27
Sztuki Walki	Jak kopać wysoko w ciągu całego dnia ?	2011-06-24 09:37
Sztuki Walki	Pytania dotyczące Taekwondo.	2011-06-23 19:18
Sztuki Walki	Pytania dotyczące Taekwondo.	2011-06-23 15:44
Sztuki Walki	Rozciąganie- stoje w miejscu i nie wiem czemu	2011-06-22 23:28
Sztuki Walki	Problem z wysokimi kopnięciami	2011-06-22 22:52