SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

kenio80

7

Początkujący

Dziennik treningowy
921 6365 7
Informacje
Paweł S b.d. 44 w stałym związku 2022-03-04 09:19:14 2006-12-17 00:00:00 Świętokrzyskie O
O mnie
b.d. b.d. b.d. jest siłownia, od 2006
Moje wymiary
181 cm 98 kg 14% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 92 cm
Wyniki siłowe
135 kg 220 kg 80 kg b.d. 173 kg
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trudny przypadek Odżywianie i Odchudzanie 36 2011-08-11 12:58:11
Push / Pull dla zaawansowanego do konsultacji Trening dla zaawansowanych 26 2011-08-12 18:11:43
Trening Dogg Crapp. Temat konsultacyjno-testowy. NUTRIFARM&OLIMP 4 2011-09-15 09:47:27
KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38 Trening dla zaawansowanych 492 2010-01-06 15:02:33
Strategia treningowa: Budowanie MAKROCYKLU. Trening dla zaawansowanych 6 2009-12-21 23:05:46
Nowy trening i mały dylemat. Tradycyjny split, trening dzielony czy FBW? Trening dla początkujących 10 2008-08-21 08:42:08
Woda podskórna - jak z nią wlaczyć? Odżywianie i Odchudzanie 9 2007-03-20 10:38:31
Proszę o pomoc w doborze diety Odżywianie i Odchudzanie 147 2006-12-17 16:59:58
MetaBurn XTP i AMP Odżywki i suplementy 3 2007-03-20 21:31:51
Split po 2 mies. FBW Trening dla zaawansowanych 10 2007-03-06 08:55:45
IG produktów Odżywianie i Odchudzanie 2 2007-02-19 07:35:08
Jeden-konkretny trener do FBW PLEASE!!!! Trening dla zaawansowanych 10 2007-02-09 20:29:25
Czysta masa mięsniowa po sesji spalania tłuszczu Trening dla początkujących 2 2007-02-09 08:52:16
Dieta+siłownia+aeroby+SPALACZ Odżywki i suplementy 3 2007-02-07 13:22:59
Miód na redukcji? Czy mogę? Odżywianie i Odchudzanie 18 2007-02-04 20:20:47
Jak długo ćwiczyć FBW na diecie redukcyjnej??? Trening dla zaawansowanych 4 2007-02-05 11:36:41
Jakich składników nie łączyć ze sobą? Odżywianie i Odchudzanie 8 2007-02-02 08:47:39
Jakie witaminy - w postaci supli -polecacie? Odżywianie i Odchudzanie 11 2007-01-18 07:55:32
Podciąganie na drążku - kilka pytań Trening dla zaawansowanych 16 2007-01-17 15:25:28
Jak ważyć produkty do posiłków? Odżywianie i Odchudzanie 15 2007-01-18 12:12:22
Czerwone, wytrawne wino - spalacz tłuszczu (?!) Odżywianie i Odchudzanie 20 2007-01-17 18:28:00
FBW - do konsutlacji. Trening dla zaawansowanych 7 2007-01-12 11:22:13
FBW - co z czym się je? Trening dla zaawansowanych 11 2007-01-02 10:46:30
ACT - w redukcji, z ustaloną dietą - do sprawdzenia Trening dla zaawansowanych 4 2007-01-08 20:18:14
Trening po 3 letniej przerwie. Trening dla zaawansowanych 6 2006-12-18 09:57:30
Nazwa tematu Dzial Data posta
Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em FITMAX 2015-05-17 09:09:57
Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em FITMAX 2015-04-29 07:42:56
Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em FITMAX 2015-03-26 13:08:05
Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em FITMAX 2015-03-11 11:03:06
Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em FITMAX 2015-03-01 09:34:22
Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em FITMAX 2015-02-26 19:13:46
Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em FITMAX 2015-02-10 17:53:45
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS Dzienniki Treningowe 2015-02-06 11:32:55
REDUKCJA - walka ze słabościami Ladies SFD 2015-02-04 16:27:36
Nowy doradca w dziale! Odżywianie i Odchudzanie 2015-01-06 21:42:41
Sprawdź skład zanim kupisz WPC! Odżywki i suplementy 2015-01-03 08:49:45
IGM / Przygotowania MPJ 2014 Trening dla zaawansowanych 2014-09-09 09:28:26
DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy) Doping - zdjęcia 2013-11-27 19:50:51
Genamed Pharma (temat zbiorczy) Doping - zdjęcia 2013-11-27 19:25:00
'Dajet' -> Okresowy post (IF) - Częstotliwość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 2011-12-29 08:24:25
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-30 08:24:12
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-29 08:35:45
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-23 17:19:48
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-23 15:32:02
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-23 15:03:51
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-23 08:56:12
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-22 13:56:54
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-22 11:57:01
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-16 14:20:52
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-16 11:49:46
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie. Odżywianie i Odchudzanie 2011-09-16 11:36:47
Trening Dogg Crapp. Temat konsultacyjno-testowy. NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-15 10:26:18
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-15 09:52:14
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-15 09:12:30
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-09-14 22:18:15

Artykuły

kenio80 7 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane