kd555

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2020 (12:32)

Data rejestracji 10.09.2019 (20:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o ocenę planu znawcow tematu staz treningowy okolo 1.5 roku facet 40 lat wzrost 180 waga 83 kg poziom tkanki tłuszczowej ok 20% plan na 2 miesiace budowa masy pozniej redukcja poprzedni plan 3 razy w tygodniu fbw nowy plan plan 3 dni w tygodniu	5	2020-01-28 00:22
Trening dla początkujących	Prosba o ocene planu witam proszę o ocene planu znawców tematu i doświadczonych. .i wskazówki co poprawić itd. czy nie za duzo tego facet 40 lat 180 cm 79 kg staż rok na siłowni cel masa obecnie 3200 kcal 4 posiłki dziennie . mam możliwość ćwiczenia 3 razy	10	2019-09-10 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosze o ocenę planu znawcow tematu	2020-01-29 11:03
Trening dla początkujących	Prosze o ocenę planu znawcow tematu	2020-01-28 11:29
Trening dla początkujących	Prosba o ocene planu	2019-09-12 16:20
Trening dla początkujących	Prosba o ocene planu	2019-09-12 16:15
Trening dla początkujących	Prosba o ocene planu	2019-09-12 16:13
Trening dla początkujących	Prosba o ocene planu	2019-09-12 16:12
Trening dla początkujących	Prosba o ocene planu	2019-09-11 12:17