Kazbazook

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

316

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2023 (06:25)

Data rejestracji 03.06.2020 (18:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki) witam, dwa miesiące temu zacząłem swoją przeprawę a raczej traktuję to jako zmienienie stylu życia, udało się już zgubić 10kg...pochłonąłem mnóstwo wiedzy, ale wiadomo cały czas się uczę. mam 28 lat, waga 137kg(teraz 127 średnio -1kg na tydzień)	45	2020-07-23 20:39
Zdrowie i Uroda	W trakcje dużej redukcji - walka ze skórą witam. na forum zakładałem już temat o diecie i treningach, wszystkim dziękuję za pomoc. pisałem tam że najbardziej czego się boję do że gdy stracę dużo tłuszczu moja skóra będzie w tragicznym stanie...dlatego chcę nie tylko zdrową dietą i	6	2020-08-02 17:46
Trening dla początkujących	FBW dla osoby otyłej cześć, wczoraj założyłem swój temat w dziale odchudzanie, mówiłem tam że mam 28 lat, zmagam się z nadwagą start 137kg na 180 cm wzrostu...obecnie po 2 miesiącach przy zbilansowanej diecie i treningach minus 10 kg... mój trening do tej pory	6	2020-07-24 08:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-12-06 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-12-06 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-12-06 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-12-06 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-12-06 07:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-08-28 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-08-04 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-08-04 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-08-04 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-08-03 20:31
Zdrowie i Uroda	W trakcje dużej redukcji - walka ze skórą	2020-08-03 10:17
Zdrowie i Uroda	W trakcje dużej redukcji - walka ze skórą	2020-08-03 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	115->65kg Problem z skórą (rozstępy,wiotka skóra,co dalej ?	2020-07-31 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-07-25 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-07-24 13:29
Trening dla początkujących	FBW dla osoby otyłej	2020-07-24 10:36
Trening dla początkujących	FBW dla osoby otyłej	2020-07-24 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-07-24 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-07-23 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-07-23 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-07-23 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-07-23 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	2020-07-23 21:11