Kawlus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

578

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kawa

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jaka taka

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 12.06.2013 (10:19)

Data rejestracji 23.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy - proszę o ocenę i porady witam. moja przygoda z siłownią zaczęła się jakieś półtora miesiąca temu. do tej pory ćwiczyłem treningiem act. w najbliższym czasie pragnę przejść na trening masowy więc ułożyłem coś takiego: dzień i klatka: 1. wyciskanie sztangi na ławce	13	2007-10-13 19:35
Trening dla początkujących	Ogólne pytania nowicjusza witam mam 17 lat i właśnie zacząłem chodzić na siłownie. mam 173 cm wzrostu i ważę 62 kg. ćwiczę treningiem act: 1. unoszenie nóg do pionu/unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku. 2. prostowanie nóg w leżeniu na maszynie w siadzie. 3.	3	2007-09-23 10:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-10-28 08:52
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy - proszę o ocenę i porady	2007-10-15 20:04
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy - proszę o ocenę i porady	2007-10-14 21:10
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy - proszę o ocenę i porady	2007-10-14 20:07
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy - proszę o ocenę i porady	2007-10-14 12:15
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy - proszę o ocenę i porady	2007-10-14 08:56
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy - proszę o ocenę i porady	2007-10-13 22:59
Trening dla początkujących	Ogólne pytania nowicjusza	2007-09-23 12:38