kaskol81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Piłka, Basen, Snowbord

Ostatnia aktywność 04.02.2011 (21:44)

Data rejestracji 27.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW konsultacje. witam. może na początek troszke o mnie. ćwiczyłem przez ponad 2 lata, teraz miałem rok przerwy i mam zamiar wrócić na siłownie. po przeczytaniu kilku artykułów przygotowałem plan fbw dla siebie. prosiłbym kolegów z większym doświadczeniem i stażem o	3	2009-10-25 17:56
Trening dla początkujących	Wielki powrót witam. jestem nowy na forum, czekam na wasze propozycje planu dla mnie. wiem ze jest ich multum ale niestarczyło by mi zycia na wypróbowanie wszystkich. są na forum osoby mądrzejsze moze doradzą. od roku nie ćwicze mam zamiar wrócic i zrobic cos z	2	2009-10-22 22:35