Karool1692

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka Nozna

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2010 (07:05)

Data rejestracji 03.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc przy ocenie treningu witam, mam 17 lat i moim celem trenigowym jest reducja i poprawa sylwetki. jestem po 1 miesiacu treningu ogólnego i razem z kolega ułozylem taki plan trenigowy. przed i po trenigu areoby i cwiczenia na brzuch. nie mam praktycznie zadnej wiedzy na	3	2010-04-15 20:25
Trening dla początkujących	Pomoc przy TRENINGU witam, pare dni temu postanowilem zmienic cos w swoim zyciu. postanowilem ze po feriach zapisze sie na silownie i zaczne cwiczyc. prosilbym kogos o pomoc w ulozeniu treningu bo nie mam pojecia jak sie do tego zabrac, nigdy nie bylem na silowni. mam	2	2010-02-03 18:30