karolek100795

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

748

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2013 (17:14)

Data rejestracji 04.06.2012 (19:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna witam zaczne od tego że moim celem jest dojście 100 pompek ćwicze pompki z przerwami już sporo czasu niestety od dawna nie mam żadnych efektów i na prawde jaki trening bym nie robił za zawsze zrobie pompek w przedziale 22-26 nigdy nie zrobiłem	175	2012-10-09 19:25
Strength & Endurance	kilka pytań 1. czy treningi crossfit z ćwiczeniami bez obciążenia(jak pompki podciągania brzuszki itp.) również rozwiną siłe? czy może tylko wytrzymałość i szybkość? 2.czy treningi crossfit można robić w dni w które ćwicze sw albo robie interwały(hiit) czy	9	2012-06-12 22:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-13 22:12
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-13 22:09
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-11 21:57
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-11 19:51
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-11 17:37
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-11 17:34
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-09 22:38
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-08 18:47
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-08 17:39
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-08 16:46
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-08 12:58
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-08 12:00
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-08 00:51
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-03-07 11:15
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-02-27 21:00
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-02-27 20:58
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-02-26 21:44
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-02-25 19:00
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-02-25 16:27
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-02-23 01:22
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-02-22 23:22
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-01-06 01:00
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-01-05 18:47
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-01-03 23:46
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-01-03 18:12
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-01-02 19:36
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-01-02 17:49
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-01-02 00:38
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2013-01-01 17:57
Trening w domu	pompki brak efektów od dawna	2012-12-01 17:09