Karol3257

Imię: Karol Nazwisko: anonimowe Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-09-14 19:22:55 Data rejestracji: 2010-07-11 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Ucze sie ogolnie. Interesuje sie biologia, dietetyka oraz sztukami walki. Płeć : Mezczyzna Wiek : 16,5 Waga :64 Wzrost :174 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni :Act, Miesiac Uprawiane inne sporty :Piłka nozna, Aikido Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka skosno/prosta, sztangielki po 11,5kg, sztangielki 5kg Dieta :Odpowiednia do celu treningu Przeciwskazania medyczne : ----------- Ostatnio przerabiany plan: ACT Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):-------- Zajmuję się: Nauka oraz zyciem. Zainteresowania: Roznorodne. Dieta: Węgle,proteiny i tluszcze jak w kazdej diecie :D Uprawiane sporty: sztuki walki,biegi,kulturystyka,pilka nozna Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.