karlo8903

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2013 (10:28)

Data rejestracji 08.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rozstępy- efekt po 10 dniach witam, pewnie tak jak ja macie problem z rozstępami. na początku nie były one duże więc nie przejmowałem się tym, ale po ok 2 latach treningów zaczęły się powiększać i to wtedy postanowiłem coś z nimi zrobić. stosowałem różne kremy, oliwki i maści,	15	2012-01-24 15:19
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 czy coś innego? witam, szukałem konkretnej odpowiedzi na temat suplementu który ma lepsze działanie pompujące i którego efekt dłuzej utrzymuje się niż wyżej wymieniony nitrobolon 2. trenuje od ok 7 lat cykle z odrzywkami robię 1 w roku (od 3 lat), ręsztę czasu jem	7	2013-01-16 17:17
Trening dla zaawansowanych	Trening z ograniczeniami <br><br>witam za kilka dni po lżejszych treningach zaczynam nowy plan, jest on 6 tygodniowy i rozpisany na każdy tydzień, ma on kilka wad z powodu moich ograniczeń spowodowanych kontuzjami itp. brak w	2	2011-08-08 22:59
Szybkie pytania bez logowania	Nitrobolon II 550g i 1100g różnica w dawkowaniu ? witam mam nitrobolon ii 550 gram i 1100 gram, problem polega na dawkowaniu gdyż na opakowaniu 550 gram jest napisane że 2 razy dziennie po 20 gram, natomiast na 1100 gram pierwsza porcja 20 gram a druga 10 gram. skład ich jest identyczny tylko że	4	2011-07-10 11:45
Odżywki i suplementy	Jakość czy ilość odrzywki białkowej 20-30% witam, wachm się między wyborem gainera, na tydzień zużyje 1.5kg, chce brać przez ok 8 tygodni mieszając z nitrobolon ii, nie wiem czy lepiej kupić tańszą odżywkę w ilości 9kg za 160zł (gainer737) czy lepiej kupic 6 kg za 160zł (mass xxl). przy	3	2011-06-03 00:13
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 350gram a nitrobolon 2 550gram szukalem w necie i znalazlem niby ten sam nitrobolon tylko ze ten 350 gram jest w cenie 69zl a ten gdzie jest 200 gram gratis i jest 550 gram kosztuje 65 zl i tu mi cos nie pasuje bo jak wiecej tego samego moze kosztowac mniejmusi byc jakas roznica	19	2009-01-08 18:23
Trec	nitrobolon 700g a nitrobolon 2x 550g promocja? nie wiem co wybrac mam watpliwosci ktory wziasc i ktory przy optymalnym braniu na ile starczy gdyz liczac doszedłem do tego... nitrobolon 700 gram 140 porcji, pisze tak 3 razy dziennie po porcja czyli 140p/3p=46dni i drogi sposob 15	5	2009-01-08 20:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Rozstępy- efekt po 10 dniach	2012-01-29 17:39
Zdrowie i Uroda	Rozstępy- efekt po 10 dniach	2012-01-26 10:27
Zdrowie i Uroda	Rozstępy- efekt po 10 dniach	2012-01-24 17:53
Trening dla zaawansowanych	Trening z ograniczeniami	2011-08-09 17:12
Szybkie pytania bez logowania	Nitrobolon II 550g i 1100g różnica w dawkowaniu ?	2011-07-10 14:56
Odżywki i suplementy	Jakość czy ilość odrzywki białkowej 20-30%	2011-06-03 17:35
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 350gram a nitrobolon 2 550gram	2009-01-08 21:49
Trec	nitrobolon 700g a nitrobolon 2x 550g promocja?	2009-01-08 21:36
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 350gram a nitrobolon 2 550gram	2009-01-08 21:29
Trec	nitrobolon 700g a nitrobolon 2x 550g promocja?	2009-01-08 21:15
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 350gram a nitrobolon 2 550gram	2009-01-08 20:46
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 350gram a nitrobolon 2 550gram	2009-01-08 20:15
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 350gram a nitrobolon 2 550gram	2009-01-08 19:27