Karee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2019 (20:20)

Data rejestracji 14.03.2013 (10:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę, proszę o sprawdzenie witam, proszę o sprawdzenie treningu na masę ;) staż niecałe 2 msc, dotychczas fbw, rezultaty kiepskie. poniedziałek klatka + biceps klatka -wyciskanie sztangi na ławce poziomej (12,10,8,6) -wyciskanie hantli/sztangi na ławce skośnej	7	2013-04-22 10:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w wyborze gainera i białka witam, mam taki problem, jak wiemy do końca miesiąca pozostało jeszcze sporo, a u mnie w portfelu już pustki. jak na złość kończy mi się gainer (mutant mass). gainer jest b ważny w mojej diecie gdyż zastępuje drugi posiłek (brak czasu w pracy	4	2013-04-08 08:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rodzynki w czekoladzie na śniadanie witam, chciałbym sie dowiedzieć czy dozwolone jest zjedzenie niewielkiej ilości (ok 30g) rodzynków w czekoladzie na śniadanie do: - 100g płatków owsianych - 250ml mleko - 30g słonecznika za niedługo również 20 g odżywki białkowej. poszę o	15	2013-04-09 07:59
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc witam, mam taki problem, jak wiemy do końca miesiąca pozostało jeszcze sporo, a u mnie w portfelu już pustki. jak na złość kończy mi się gainer (mutant mass). gainer jest b ważny w mojej diecie gdyż zastępuje drugi posiłek (brak czasu w pracy	2	2013-04-08 08:08
Odżywianie i Odchudzanie	Chudość mimo dużej wagi witam wszystkich. zalogowałem się na forum, ponieważ mam poważny problem. od 2 tygodnii ćwiczę na siłowni, mam dietę, którą myślę, że trzymam powiedzmy w 90%. wrzucę ją wieczorem, tak samo jak uzupełnie profil. ale na ta chwile chcialbym zebyscie	3	2013-03-14 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę, proszę o sprawdzenie	2013-04-22 13:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę, proszę o sprawdzenie	2013-04-22 12:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rodzynki w czekoladzie na śniadanie	2013-04-09 13:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rodzynki w czekoladzie na śniadanie	2013-04-09 13:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rodzynki w czekoladzie na śniadanie	2013-04-09 11:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rodzynki w czekoladzie na śniadanie	2013-04-09 08:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rodzynki w czekoladzie na śniadanie	2013-04-09 08:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rodzynki w czekoladzie na śniadanie	2013-04-09 08:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w wyborze gainera i białka	2013-04-08 09:22
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc	2013-04-08 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Chudość mimo dużej wagi	2013-03-14 21:36