kamilskala

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2015 (21:09)

Data rejestracji 03.12.2011 (14:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pytanie do zawodowców :D witam, otóż mam 16 lat ważę około 65 kg i mam 187 cm i chciałbym zwiekszyć swoją masę mięśniową, ale do rzeczy. motywacja jest tylko mam problem z dietą i ćwiczeniami. w domu mam tylko sztangę 10 kg, planuję kupić jakąś ławeczkę z	10	2011-12-03 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to możliwe ? witam, otóż mam 16 lat ważę około 65 kg i mam 187 cm i chciałbym zwiekszyć swoją masę mięśniową, ale do rzeczy. motywacja jest tylko mam problem z dietą i ćwiczeniami. w domu mam tylko sztangę 10 kg, planuję kupić jakąś ławeczkę z	7	2011-12-03 17:53