kamil_k90

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2012 (16:06)

Data rejestracji 24.09.2012 (14:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Wzmocnienie mięśni brzucha po operacji przepukliny pępkowej i kresy białej. witam wszystkich. na początku chcę powiedzieć, że jestem zupełnie zielony jeżeli chodzi o jakiekolwiek ćwiczenia, plany ćwiczeniowe itp. 5 dni temu miałem operację przepukliny pępkowej i kresy białej. nie była duża, zastosowano siatkę wzmacniającą.	13	2012-09-24 14:53
Zdrowie i Uroda	Przepuklina - okres rekonwalescencji a trening. [color=white]witam[/color] czy ktoś z was miał kiedyś przepuklinę pępkową albo inną? jaki okres dochodził do siebie, czy mógł powrócić do ćwiczeń/pracy fizycznej? czy przepuklina się odnawiała. ja miałem operację kilka dni temu wiem, że przez rok	5	2012-09-25 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przepuklina - okres rekonwalescencji a trening.	2012-09-26 11:20
Trening w domu	Wzmocnienie mięśni brzucha po operacji przepukliny pępkowej i kresy białej.	2012-09-25 16:42
Zdrowie i Uroda	Ból w pepku podczas oddawania moczu.	2012-09-25 16:07
Trening w domu	Wzmocnienie mięśni brzucha po operacji przepukliny pępkowej i kresy białej.	2012-09-25 12:35
Trening w domu	Wzmocnienie mięśni brzucha po operacji przepukliny pępkowej i kresy białej.	2012-09-25 12:35