kamehous

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty boks

Ostatnia aktywność 27.09.2012 (20:19)

Data rejestracji 06.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tkanki mieśniowej bez utraty masy siema mam pytanie jak spalic tkanke tłuszczową bez spalania mięsni bo potrzebuje troche szybkości na boks i bede jechał na ześbe na siłowni. moje pytanie : czy dobrym pomysłem jest jedzenie ryżu białka i surówki i 1 raz dzienie np pomarańcza ?	10	2012-02-23 15:32
Trening dla początkujących	kreatyna w tym wieku ? chcial bym sie dowiedziec czy moge brac kreatyne olimp monohydrant w wieku 15 lat warze 62 kg a wzrost to 165. prosił bym o uzasadnienie	12	2011-11-03 12:28
Trening dla początkujących	budowa czesc nie jestem zabardzo doswiadczony na siłowni i mam pytanie jak cwiczyc aby miec taką budowe [http://www.bankfotek...age/871435.jpeg] o albo na tym filmiku ten bez koszulik chciał bym sie dowiedziec ile robic powturzeń ile seri jaką diete,	28	2011-09-07 14:49
Trening dla początkujących	jaki trening siemka moim celem jest http://www.sfd.pl/budowa-t793711.html#post4 tak jak napisałem na stronce a teraz chciał bym sie dowiedziec troche więcej jaka dieta jak cwiczyc ? :) płeć: mężczyzna wiek: 15 waga:	1	2011-09-07 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	jaki plan treningu aby osiągnać ...	2012-09-27 21:35
Trening dla zaawansowanych	jaki plan treningu aby osiągnać ...	2012-09-27 21:17
Trening dla zaawansowanych	jaki plan treningu aby osiągnać ...	2012-09-27 21:01
Trening dla zaawansowanych	jaki plan treningu aby osiągnać ...	2012-09-27 20:54
Trening dla zaawansowanych	jaki plan treningu aby osiągnać ...	2012-09-27 20:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tkanki mieśniowej bez utraty masy	2012-02-24 07:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tkanki mieśniowej bez utraty masy	2012-02-24 07:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tkanki mieśniowej bez utraty masy	2012-02-23 21:14
Trening dla początkujących	kreatyna w tym wieku ?	2011-11-03 19:03
Trening dla początkujących	kreatyna w tym wieku ?	2011-11-03 19:02
Trening dla początkujących	kreatyna w tym wieku ?	2011-11-03 14:59
Trening dla początkujących	kreatyna w tym wieku ?	2011-11-03 14:01
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-25 21:31
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-25 19:46
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-25 18:45
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-25 18:45
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-18 14:04
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-18 13:29
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-10 18:27
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-10 18:09
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-10 17:51
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-08 21:37
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-07 21:20
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-07 19:38
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-07 19:21
Trening dla początkujących	budowa	2011-09-07 14:54