Kalmic

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2016 (09:13)

Data rejestracji 14.09.2016 (12:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła poszła tam gdzie nie chciałem jak w temacie. zależało mi bardzo na sile wl przez 2 miesiące nie ma progresu gdzie się bardzo przykładalem 115 i ani grama więcej. w tym czasie robiłem również wyciskanie żołnierskie. dwa msc temu 2x 55 dzisiaj 6x60. ktoś ma.moze jakąś złota radę?	4	2016-12-16 06:37
Trening dla początkujących	[blog] kalmic dziennik treningowy. od 1.09.2016 waga:100kg cel:siła	31	2016-09-14 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Co dalej z rozbudowa klaty	2016-12-22 22:39
Trening dla początkujących	Siła poszła tam gdzie nie chciałem	2016-12-17 12:51
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-12-03 18:49
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-11-29 13:24
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-11-24 23:35
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-11-24 23:32
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-11-22 16:22
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-11-22 16:22
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-11-18 21:48
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-11-18 21:45
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-11-15 19:55
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-11-15 11:04
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-10-26 19:06
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-10-26 14:25
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-10-26 14:18
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-10-25 00:37
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-10-13 19:56
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-10-07 15:41
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-10-07 15:40
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-10-07 15:39
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-10-04 14:46
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-09-28 15:13
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-09-28 09:55
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-09-20 22:06
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-09-20 21:58
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-09-18 10:46
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-09-14 12:54
Trening dla początkujących	[blog] kalmic	2016-09-14 12:47