kakmm

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1512

napisanych postów

Imię Aleksander

Nazwisko Gorol

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Babienica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2026 (11:33)

Data rejestracji 08.06.2014 (15:18)

Wzrost: 171 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: 132 kg

Martwy ciąg: 215 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: 30

Przysiad: 172 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki , porady witam chciałbym zaopytać o moją sylwetkę co sądzicie słabe punkty, predyspozycje, jaki obrać piorytet właśnie kończe lekką wycinkę waga 74 wzrost 171 z góry dziękuje za pomoc [img width=810	6	2018-08-01 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki , porady	2018-08-02 06:45
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki , porady	2018-08-01 20:11
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki , porady	2018-08-01 20:10
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki , porady	2018-08-01 20:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!	2015-07-07 21:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!	2015-07-07 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!	2015-07-07 16:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!	2015-07-07 14:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!	2015-07-07 14:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!	2015-07-07 11:02