kakarot37

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

603

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2013 (19:08)

Data rejestracji 20.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Entezopatia przyczepu tricepsu mam problem odnośnie przyczepu tricepsa odczuwam kłucie w łokciu podczas cwiczen wywołane przez stan zapalny potwierdzony przez lekarza który mnie skierowal do fizjoterapeuty. chcialbym się dowiedziec ile czasu potrzebuje przyczep do całkowitego	1	2013-11-05 11:24
Zdrowie i Uroda	Entezopatia przyczepu tricepsa mam problem odnośnie przyczepu tricepsa odczuwam kłucie w łokciu podczas cwiczen wywołane przez stan zapalny potwierdzony przez lekarza który mnie skierowal do fizjoterapeuty. chcialbym się dowiedziec ile czasu potrzebuje przyczep do całkowitego	4	2013-11-05 11:29
Odżywki i suplementy	Animal pak + mono witam . mam zamiar wziąć mono multipowera te nowe i do tego dorzucic animal paka + jakies białeczko po treningu. i tak sie zastanawiam czy to dobre zestawienie. dnt mono rano dt mono rano i przed treningiem ap przed i po treningu białko	2	2010-10-12 15:40
Trening dla początkujących	Trening na mięsnie brzucha POMOC witam właśnie zacznam robić taki trening na miesnie brzucha i mam pytanie czy się on nadaje czy ogólnie strata czasu . a więc robie brzuch co dwa dni na przemian 1. 4 serie po 50 brzuszkow na plaskim 2. wznosy nóg ( świece ) 4 serie po 20 ruchow	5	2010-06-01 20:16
Trening dla zaawansowanych	Trening KLATKA!! Proszę o pomoc witam moj staż to juz 1,5 roku i co jakis czas zmnieniam sobie trening. dzisiaj wlasnie przyszedł ten dzien i mam zamiar cwiczyc nastepujaco. wtorek klatka 1.wyciskanie na laweczce plaskiej 2.wyciskanie na laweczce skos 3.przenoszenie	9	2010-03-09 09:11
Odżywki i suplementy	Xpand Energized nie działa ! witam. dzisiaj zażyłem xpe pierwszy raz, rano i przed trenigiem. i nie czułem żadnego pobudzenia, a co gorsza byłem w szoku bo mi siła spadła, dopiero w połowie trenigu jak zaczalem robic triceps to poczułem pompe i nie dokonczylem treningu bo rece	17	2009-11-16 22:25
Odżywki i suplementy	Xpand recovery + mutant + BCAA witam! mam zamiar brac xpand recovery + mutantmass + bcaa olimpu i zastanawiam się jak to brać wg mnie to w dt xp rano na czczo i przed treningiem a w dnt tylko rano na czczo mutant w dt rano 40 min po xp po polodniu i po treningu 40 min po xp a w	7	2009-10-06 17:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Entezopatia przyczepu tricepsa	2013-11-05 13:29
Zdrowie i Uroda	Entezopatia przyczepu tricepsa	2013-11-05 12:40
Trening dla początkujących	Trening na mięsnie brzucha POMOC	2010-06-01 22:00
Trening dla początkujących	Trening na mięsnie brzucha POMOC	2010-06-01 20:19
Odżywki i suplementy	Xpand porażka	2010-04-19 17:34
Trening dla zaawansowanych	Trening KLATKA!! Proszę o pomoc	2010-03-09 22:41
Odżywki i suplementy	Cp + Krealkalyn EFX + Bcaa	2009-12-25 21:00
Odżywki i suplementy	Cp + Krealkalyn EFX + Bcaa	2009-12-25 19:52
Odżywki i suplementy	Cp + Krealkalyn EFX + Bcaa	2009-12-25 19:41
Odżywki i suplementy	Cp + Krealkalyn EFX + Bcaa	2009-12-25 15:28
Odżywki i suplementy	Cp + Krealkalyn EFX + Bcaa	2009-12-24 17:21
Odżywki i suplementy	Xpand Energized nie działa !	2009-11-23 18:58
Odżywki i suplementy	Xpand Energized nie działa !	2009-11-19 16:55
Odżywki i suplementy	Xpand Energized nie działa !	2009-11-19 16:29
Odżywki i suplementy	Xpand Energized nie działa !	2009-11-17 15:21
Odżywki i suplementy	Xpand Energized nie działa !	2009-11-16 23:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Krzywe wysciskanie	2009-11-13 13:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Krzywe wysciskanie	2009-11-12 20:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Krzywe wysciskanie	2009-11-12 19:13
Odżywki i suplementy	Xpand recovery + mutant + BCAA	2009-10-06 18:02
Odżywki i suplementy	Xpand recovery + mutant + BCAA	2009-10-06 17:58
Odżywki i suplementy	Xpand recovery + mutant + BCAA	2009-10-06 17:55
Odżywki i suplementy	Mutant Mass + naNO Vapor + BCAA ? co wy o tym sądzicie	2009-09-23 14:51
Odżywki i suplementy	Mutant Mass + naNO Vapor + BCAA ? co wy o tym sądzicie	2009-09-23 14:39
Odżywki i suplementy	Mutant Mass + naNO Vapor + BCAA ? co wy o tym sądzicie	2009-09-22 22:49
Odżywki i suplementy	Mutant Mass + naNO Vapor + BCAA ? co wy o tym sądzicie	2009-09-22 17:35
Odżywki i suplementy	Mutant Mass + naNO Vapor + BCAA ? co wy o tym sądzicie	2009-09-21 21:04
Odżywki i suplementy	Mutant Mass + naNO Vapor + BCAA ? co wy o tym sądzicie	2009-09-21 16:29
Odżywki i suplementy	Mutant Mass + naNO Vapor + BCAA ? co wy o tym sądzicie	2009-09-21 13:17
Odżywki i suplementy	Mutant Mass + naNO Vapor + BCAA ? co wy o tym sądzicie	2009-09-20 23:01